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ténis training

Ténisexercício: vomitar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Vomitar

Atirar para cima com uma bola nas duas mãos.
  • Primeiro, rodar para a esquerda e para a direita.
  • Depois ao mesmo tempo.
  • Eventualmente, atirar uma para cima e passar a outra.
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Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

174 ténis exercícios

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