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voleibol de praia training

Voleibol de praiaexercício: caça ao rato

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Caça ao rato

Descrição do Jogo
  • O jogo é jogado com no mínimo 4 jogadores.
  • 1 jogador é o rato e usa uma camiseta ou pedaço de tecido preso na parte de trás da calça.
  • 1 jogador é o cão e possui uma bola de tênis.
  • 2 jogadores são gatos sem nenhum atributo.
Execução
  • O rato anda ao redor com o cão.
  • Os gatos tentam pegar o rabo do rato e levá-lo para o seu cone.
  • O cão pode tocar no gato com a bola de tênis, após o que o gato deve realizar uma penalização à escolha no campo.
  • Com mais jogadores, pode ser formado um grupo extra e dois jogos podem ser jogados simultaneamente.

Caraterísticas do exercício

4
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

106 voleibol de praia exercícios

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