Voleibolexercício: antecipar

2 equipas, uma para jogar com 6.

• se a equipa vir que o adversário utiliza um passe/chave para jogar por cima da rede,
• toda a equipa, para trás, fora do meio-avançado.

Se a equipa adversária jogar um ataque através do meio-avançado, deve manter-se no alinhamento normal.

Fazer 3 triplos:

• 2 triplos formam a base 6
• O treinador joga a bola por cima da rede, os jogadores de trás tratam a bola.
• Ponto de atenção: os dois atacantes exteriores (posições 2 e 4) devem, ao verem a bola alta, deslocar-se para trás para ajudar a defender, estando depois prontos para atacar novamente.
• Concentração de saída.
• 3 equipas alternam.