Voleibolexercício: aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais geral

Aquecimento com bola

drawing Aquecimento com bola
  • A bola é jogada com a mão ao longo da rede, depois de circular em torno do pilão e ligar do outro lado

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: