Voleibolexercício: chamadas soltas, passes bem direccionados
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Chamadas soltas, passes bem direccionados
- 2 filas de jogadores
- 1 fila na lateral esquerda
- 1 fila nas costas direitas
- 1 SV
- criar uma linha virtual com 3 peões onde eles devem ficar
- o treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
- 1 das 2 filas da frente chama LOS ou IK (de acordo) e joga a bola para o SV
- Este passa a ser o novo VS
- O VS pega na bola e coloca-a no portador da bola
- O VS junta-se a uma das filas
Depois, junta-se uma fila de atacantes do lado de fora e um VS normal
Passe para o VS, que faz uma preparação para o exterior, o atacante recupera a bola.