Voleibolexercício: combate com o avc
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Combate com o AVC
pares
- os jogadores enfrentam-se a cerca de 2-6 metros de distância (os jogadores determinam a distância)
- o jogador 2 bate a bola para o jogador 1
- o jogador 1 devolve a bola com receção
- o jogador 2 dá uma preparação ao jogador 1
- o jogador 1 bate a bola
- o jogador 2 devolve a bola com receção
- o jogador 1 faz um passe para o jogador 2
- etc
| jogador 1 | jogador 2 |
| receção | |
| passe | |
| esmagar | |
| receção | |
| passe | |
| esmagar | |
| etc |