Voleibolexercício: controle de bola e virar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Controle de bola e virar

Execução

Comece passando a bola.
Jogue a bola 1 ou 2 vezes para si mesmo.
Em seguida, vire-se e jogue a bola para trás.
Certifique-se de que estão próximos uns dos outros.

Objetivo

Concentre-se no controle da bola.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

0

Número máximo de jogadores

0

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18