Voleibolexercício: controlo da bola e reconhecimento da trajetória da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Controlo da bola e reconhecimento da trajetória da bola
- Exercício para fazer vários movimentos em rápida sucessão e jogar suficientemente alto.
- Cada criança coloca-se com a bola a um metro da rede.
- Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
- Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
- Atirar a bola por cima da rede com um movimento do antebraço e apanhá-la do outro lado.
- Possivelmente, dificultar a tarefa variando a altura e a distância.