Voleibolexercício: defesa do soutien
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defesa do soutien
- O treinador lança bolas para os jogadores a partir da linha dos 3 metros.
- O treinador atira as bolas para o fundo do campo e os jogadores terão de aprender a defendê-las por cima.
- É uma questão de se mover rapidamente
- (manter as mãos prontas para que a bola possa ser jogada BH se necessário).