Voleibolexercício: defesa + passe
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Defesa + passe
- 1 jogador de cada lado da rede, os restantes juntam-se atrás da linha de fundo.
- (Jogador A e Jogador B)
- O jogador A joga a bola por cima da rede.
- O jogador B defende a bola por baixo,
- O jogador A passa por baixo da rede e dá um passe ao jogador B.
- O jogador B joga a bola por cima da rede e depois passa.
- (O jogador A junta-se à defesa do lado oposto)
- Se o exercício correr bem, a bola pode ser batida calmamente por cima da rede