Voleibol exercício: estafeta com obstáculos
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado força
Estafeta com obstáculos
- Dividir a equipa em grupos na linha de fundo
- Colocar obstáculos no campo, tais como vedações, escadas, arcos, cones
- Os jogadores devem caminhar até à linha de fundo e regressar
- Ganha o grupo cujo último jogador estiver de volta e os restantes sentados
Características do exercício
4
11
Materiais necessários:
2
2
2
2
4
Adequado para os seguintes níveis:
CMV 2