Voleibolexercício: jogar por cima e girar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais 1-5 metros

Jogar por cima e girar

drawing Jogar por cima e girar

Execução

Quatro jogadores estão posicionados em um quadrado.
Jogue a bola em círculo e gire bem o corpo na direção em que joga.
Jogue no sentido anti-horário.
Certifique-se de que o pé direito está à frente ao jogar.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores