Voleibolexercício: jogar por cima e mergulhar
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Jogar por cima e mergulhar
Execução
- Fila de aproximadamente 4 jogadores no meio do campo com uma bola.
- O Jogador 1 está na posição central à frente e recebe um bom lançamento do primeiro jogador da fila A.
- O Jogador 1 joga a bola por cima na cesta.
- Atenção: flexionar, estender os cotovelos e seguir a bola com os olhos.
- O jogador junto à cesta apanha a bola e junta-se à fila A.