Voleibolexercício: mira direcionada
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Mira direcionada
Execução
- Coloque uma caixa com bolas pronta na linha de fundo.
- Os jogadores começam com uma bola na mão.
- Eles correm para os dois cones que estão mais próximos da rede.
- Pare entre os cones e tente lançar a bola no balde.
- Se tiver sucesso, corra de volta para a caixa de bolas para pegar uma nova bola.
- Corra para os dois cones no meio e tente novamente acertar o alvo.
- Se falhar, volte para a caixa de bolas e tente novamente no mesmo nível.
- O jogador que completar primeiro os três níveis vence.
Caraterísticas do exercício
2
4