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Voleibolexercício: passe de lançamento + corrida

Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento

Passe de lançamento + corrida

Linha em frente ao treinador, treinador na rede.
O jogador atira a bola, o treinador joga/tira a bola de volta.
Depois, o jogador passa a bola ao treinador.
O treinador atira a bola por cima da rede.
O jogador recupera a bola e fecha-se atrás.
- NB! A velocidade da bola aumenta sempre, até a bola ser batida.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

100

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

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