Voleibolexercício: passe de serviço como aquecimento prolongado
Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento
Passe de serviço como aquecimento prolongado
Organização:
- Realização de trios
- 1 trio no campo B ("campo de serviço")
- 1 trio no campo A (receção)
- 1 trio de reserva no campo A
Execução:
- O treinador serve calmamente e o trio no campo A passa a bola ao p2
- há então um "playmaker" e dá um passe para o jogador 3
- este jogador bate a bola por cima da rede
- O trio do campo A defende e apanha.
- Os passadores tornam-se defesas B
- Os defesas B tornam-se reservas A
- Os reservas A tornam-se passadores A
Atenção:
- De cada vez que o trio passa, escolhe uma posição diferente