Voleibolexercício: passes sob um único ângulo
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Passes sob um único ângulo
Execução
- Preste atenção na execução: o passe deve ser alto para que o jogador possa apanhar a bola com as mãos acima da cabeça.
- Ao realizar um passe para a direita, coloque o pé direito à frente.
- Ao realizar um passe para a esquerda, coloque o pé esquerdo à frente.
- Mantenha os olhos e os ombros na direção do jogo.
- O exercício é realizado em grupos de três com uma bola.
- O Jogador 1 e o Jogador 2 ficam lado a lado, não muito perto da rede.
- O Jogador 3 fica em frente ao Jogador 1 no fundo do campo.
- O Jogador 1 lança a bola diretamente para o Jogador 3.
- O Jogador 3 joga a bola na diagonal para o Jogador 2.
- O Jogador 2 apanha a bola e lança-a novamente diretamente para o Jogador 3.
- O Jogador 3 joga a bola na diagonal para o Jogador 1.
- O Jogador 3 desloca-se após cada ação.