Voleibolexercício: posição inicial dos defesas
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Posição inicial dos defesas
- traseira esquerda, traseira média traseira direita em posição
- 3 bloqueadores
- o resto do outro lado bola
- a bola é introduzida quando os defesas estão em posição
- as costas esquerda e direita começam na linha de 3 metros. a meia volta começa na linha dupla
