Use este exercício de Voleibol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
voleibol training

Voleibolexercício: posicionamento do jogador (configuração do sistema de aprendizagem)

Adequado para as seguintes técnicas: sistema geral

Posicionamento do jogador (configuração do sistema de aprendizagem)

  • A equipa começa com uma formação básica.
  • MV desloca-se para a esquerda e estabelece um bloco juntamente com LV
  • Os outros jogadores deslocam-se para a posição defensiva correspondente.
  • O treinador verifica e corrige a posição dos jogadores.

  • MV desloca-se para a direita para bloquear à direita com RV/SV.
  • Os outros jogadores deslocam-se para a posição defensiva correspondente.
  • O treinador verifica e corrige a posição dos jogadores.
  • Repetir este número de vezes num movimento, rodando regularmente de modo a que todos tenham estado em cada posição.

Caraterísticas do exercício

6
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento