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voleibol training

Voleibolexercício: praticar a rotação para 2,5

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Praticar a rotação para 2,5

O lançador deve sair na posição 2.5

  • Observe as posições dos outros jogadores:
    • Se o definidor estiver na posição 2, não há problema. O 4 vai para trás, juntamente com o 5,6 e o 1 a defender.
    • Se o definidor estiver na posição 3, rotação com a posição 2. O 4 vai para trás, juntamente com o 5,6 e o 1 a defender.
    • Se o definidor estiver na 4, a posição 2 vai para a defesa, juntamente com 1,6 e 5, e depois ataca na 3.
    • A posição vai atacar a 4.

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

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