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voleibol training

Voleibolexercício: precisão de passe

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Precisão de passe

  • 2 filas de jogadores
    • 1 fila na lateral esquerda
    • 1 fila nas costas direitas
  • utilizar 4 peões para criar uma linha virtual atrás da qual os jogadores devem colocar-se
  • o treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
  • 1 das 2 filas da frente chama LOS ou IK (a acordar)
  • este jogador passa a bola (dentro/para) o cesto que se encontra entre a posição 2 e 3.
  • A bola dentro do cesto vale dois pontos para a equipa, contra o cesto vale 1 ponto
  • Definir um objetivo para a equipa, por exemplo, marcar 25 pontos


Possivelmente expansível com um armador e um ataque, desde que a tarefa corra bem.

  • precisao-de-passe

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável

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