Voleibolexercício: recuar em passo lateral e passar
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Recuar em passo lateral e passar
Execução
- Estimar a trajetória da bola.
- Recuar em passo lateral.
- Parar e posicionar bem os ombros.
- Passar bem para o recebedor.
- 3 jogadores estão na rede ou na linha dos 3 metros.
- 1 jogador atua como recebedor.
- O treinador faz o serviço da bola.
- Os jogadores recuam em passo lateral e passam a bola para o recebedor na posição 2/3.
- O recebedor apanha a bola e coloca-a na cesta.
- O passador torna-se o novo recebedor e o lugar vazio é preenchido por outro jogador.