Voleibolexercício: rei da corte
Adequado para as seguintes técnicas: arrefecimento
Rei da corte
- 1/3 jogadores num dos lados do campo (lado do golo)
- 1/3 jogadores servem e vão para a outra metade
- 1/3 jogadores esperam a sua vez
- só pode marcar pontos no "lado da pontuação" do campo
- se cometer um erro ou se a outra equipa marcar, tem de abandonar o campo
- se ganhar contra a equipa que está a marcar pontos, toma o seu lugar no "lado dos pontos
- se ganhares no lado do marcador, ganhas 1 ponto
- jogar até que uma equipa tenha 15 pontos, ou até um limite de tempo, e ver quem tem mais pontos no final
Marcação de pontos com comando:
- Bola em 2x sobre ela
- Bola em 3x, colocada (BH ou OH)
- Bola em 3x, ataque a 3m
- Livre