Voleibolexercício: relé

A equipa é dividida em 2 (ou mais) grupos iguais.
Os grupos competem entre si em várias tarefas:

andar para a frente até ao cone, tocar no cone, andar para trás para a frente
andar para a frente até ao cone, tocar no cone, andar para trás
correr para a frente até ao cone, tocar no cone, correr para trás, levar o jogador 2 até ao cone, o jogador 1 fica para trás e o jogador vai buscar o jogador 3 ...
avançar com a bola até ao cone, colocar a bola no cone e voltar a avançar, o 2º jogador avança até ao cone, pega na bola e volta a avançar e passa a bola.
passar a bola sentado acima da cabeça
passar a bola através das pernas
passar a bola para a esquerda/direita
passar para o outro lado deslocando os aros
Os 2 grupos formam agora um grande grupo
chegar ao outro lado sentado acima da cabeça
fazer passar a bola grande sem tocar no chão

Escolher a técnica

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

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