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Voleibol exercício: sentar-se profundamente

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Sentar-se profundamente

  • Sentar-se profundamente para a frente e para trás
  • Bater nos vasos
drawing Sentar-se profundamente
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis: