Corfebol exercícios para a técnica ataque / pontuação
- Trabalhar com 3 ou 4 equipas por cesto.
- Os jogadores deslocam-se continuamente para dentro e para fora a partir de 5 metros.
- O jogador com a bola escolhe um dos que estão a sair e atira a bola com força.
- O jogador que recebe a bola remata, o declarante apanha a bola.
- A bola é jogada para fora e os outros voltam a fazer movimentos de entrada/saída. Agora é jogado outro, que remata imediatamente.
O objetivo do exercício é: movimento contínuo, estar pronto para rematar e passar com firmeza.
- 2 jogadores em frente ao cesto
- O jogador 1 passa a bola ao jogador 2
- O jogador 1 vai imediatamente atrás da bola para ceder a bola
- Possivelmente com defesa e finta
- Pode também recuperar
- Metade do grupo é atacante, azul, e a outra metade é defensor, vermelho.
- Os atacantes ficam na linha lateral e os defesas ficam cerca de 1 metro à sua frente.
- Os atacantes correm para a frente e tentam passar pelo defensor a meia velocidade.
- O defesa segue todos os movimentos do atacante, correndo com ele para trás.
- Uma vez atravessados, os atacantes e os defesas trocam de papéis.
Construir posições de ataque para recorrer quando a criatividade falha por breves instantes.
Azul = posições iniciais estáticas
Preparação:
- Passe em profundidade a partir do campo da frente
- Passe lateral para o campo de defesa + corrida de recuperação
- Passe em profundidade a partir do campo de defesa + corrida de apoio
- Passe para o apoio que chega + ação de ataque de ambos os avançados
- O apoio joga com o avançado livre + corre para o espaço
- O avançado em jogo remata
Quando a estática estiver dominada, passar para a dinâmica. Acordo em que o apoio segue imediatamente após o ressalto. O resto pode ser preenchido livremente com as variações que se seguem:
- O apoio corre à volta do bloco em vez de cortar o apoio
- O atacante bloqueado não remata, mas joga o atacante sombra para rematar. 7a.
- O atacante em jogo não remata, mas passa ao atacante em fuga para rematar. 7b.
- O apoio em corrida não remata, mas o atacante sombra corre para o apoio e assume a função + atacante atacante e remata. 8.
- O apoio em execução jogado não remata, o avançado corre para o apoio e assume a função + o avançado sombra junta-se ao apoio em execução + ação de ataque do avançado e remata. 9.
- ... inúmeras variações a serem pensadas
Construir posições de ataque para recorrer quando a criatividade falha por breves instantes.
Azul = posições iniciais estáticas
Preparação:
- Passe em profundidade a partir do campo da frente
- Passe lateral para o campo de defesa + corrida de recuperação
- Passe em profundidade a partir do campo de defesa + corrida de apoio
- Passe para o apoio que chega + ação de ataque de ambos os avançados
- O apoio joga com o avançado livre + corre para o espaço
- O avançado em jogo remata
Quando a estática estiver dominada, passar para a dinâmica. Acordo em que o apoio segue imediatamente após o ressalto. O resto pode ser preenchido livremente com as variações que se seguem:
- O apoio corre à volta do bloco em vez de cortar o apoio
- O atacante bloqueado não remata, mas joga o atacante sombra para rematar. 7a.
- O atacante em jogo não remata, mas passa ao atacante em fuga para rematar. 7b.
- O apoio em corrida não remata, mas o atacante sombra corre para o apoio e assume a função + atacante atacante e remata. 8.
- O apoio em execução jogado não remata, o avançado corre para o apoio e assume a função + o avançado sombra junta-se ao apoio em execução + ação de ataque do avançado e remata. 9.
- ... inúmeras variações a serem pensadas
- O jogador 3 pega na bola e atira-a para o jogador 1.
- O jogador 3 corre para o poste.
- O jogador 4 vai para o bloco, o jogador 3 para o ponteiro.
- O jogador 1 lança a bola para o jogador 2.
- O jogador 2 atira a bola para o jogador 3 que entra na zona de cedência.
- O jogador 3 desvia e põe a bola em movimento, atrás do poste, e remata.
- O jogador 4 remata, ao lado do jogador 3.
- O jogador 1 corre para a frente do poste e mantém o jogador envolvido até ao remate.
- O jogador 2 assume a posição do jogador 1 e, após o remate, vai para o poste para o duplo remate, bola por cima do cesto.
- Construir posições de ataque para recorrer quando a criatividade falhar.
- A configuração é a seguinte: alguém fica debaixo do poste e os outros 3 ficam num triângulo em relação ao poste.
- O jogador com a bola joga em profundidade ou em largura e assume a posição de poste.
- Se a bola for jogada em profundidade, o jogador no poste desloca-se para trás. Se a bola for jogada em profundidade, o jogador desse lado corre com ela.
- Se a bola for em profundidade, o jogador avançado toma o lugar do jogador de enchimento. Se a bola for para a frente, o jogador de trás ocupa esse lugar.
- O jogador que preenche o lugar do lateral efectua o remate. A bola apanhada volta para o jogador do meio e o jogo pode recomeçar.
- Se tudo for preenchido a tempo, a bola é apanhada fora do espaço. Se o atirador pretendido for bloqueado com um salto, tem 2 pontos de ataque para um avanço.
- marcar 10x através da deslocação para a direita.
- marcar 10x por deslocação para a esquerda.
- marcar 10x através de uma bola cruzada sobre um defesa voador.
- Por caixa, a tónica é colocada nos ataques um contra um.
- Há dois atacantes, um atacante e um defensor.
- Cada atacante tem 1,5 minutos para atacar a tempo inteiro.
Regras:
- Só é permitido um lançamento no apoio por baixo do poste por tentativa de remate.
- Oferecer especialmente apoio lateral.
- É permitida a passagem e o remate.
- 3 jogadores na frente.
- 1 jogador na posição de "tackle/catch".
- Na frente, é efectuado um lançamento para cada lado.
- Assim que a bola regressa à pessoa do meio, os dois jogadores de fora correm para o jogador em posição de captura.
- O jogador em posição de captura afasta-se, mas apenas quando o jogador da frente alcança efetivamente o defensor do jogador sob o poste.
- O jogador 1 fica ao lado do peão
- O jogador 2 vem ao lado do jogador 1 e dobra uma vez
- O jogador 2 corre em profundidade
- O jogador 1 vai atrás da sua própria bola e faz um cruzamento
- O jogador 2 recebe uma bola cruzada
- Troca após X oportunidades
- Marcação de um total de X golos
- Há 4 peões num quadrado bem à volta do cesto.
- Já existe alguém imaginário que serve de ressalto, pelo que há 3 homens em campo à frente de um peão.
- Os jogadores devem sempre ligar-se para que haja alguém jogável em dois lados.
- Depois de 3/4 passes, alguém é enviado para o fundo e a 3ª pessoa vem para a frente do ressalto e é feita uma bola de passagem.
- O jogador 1 continua a mover-se entretanto e recebe a bola para rematar.
