Futebolexercícios para a técnica drible
Execução
- Azul corre para o cone e corta a bola.
- Azul passa a bola para vermelho.
- Vermelho tenta marcar.
- Cortar com a parte interna do pé.
- Cortar com a parte externa do pé.
Configuração
- Forme dois grupos iguais ao lado ou em frente um do outro.
- Coloque um poste a 8 metros de distância.
- Comece com o grupo A contra o grupo B.
- O lado esquerdo começa ao mesmo tempo.
- Corra em alta velocidade até o poste do meio, mantendo o rosto para frente.
- Faça uma volta ao redor do poste e continue até o outro lado.
- Passe o colete para o próximo jogador, que faz o mesmo na direção oposta.
- Substitua o colete por uma bola. O restante da atividade permanece igual.
Desenvolvimento do Jogo
- Os jogadores disputam uma partida, por exemplo, 8 contra 8.
- Quando um gol é marcado, o autor do gol deve pegar um pote de trás do gol e colocá-lo na sua própria coleção.
- O time que primeiro retirar todos os potes de um gol vence a partida.
Execução
- O jogador "BRANCO" recua para buscar a bola junto ao guarda-redes.
- O guarda-redes passa a bola para "BRANCO".
- O jogador "BRANCO" dribla em direção ao jogador "AZUL".
- Na altura do seu ponto de partida, "BRANCO" faz um passe para "AZUL" e continua a correr.
- O jogador "AZUL" devolve a bola para "BRANCO".
- "BRANCO" realiza um passe cruzado para o jogador "VERMELHO".
- O jogador "VERMELHO" dribla em direção à grande área.
- No meio do campo, "VERMELHO" passa para "AZUL2".
- O jogador "AZUL2" devolve a bola para "VERMELHO".
- O jogador "VERMELHO" chuta a bola em direção ao gol.
- Rotação
- "BRANCO" assume a posição de "AZUL".
- "AZUL" assume a posição de "VERMELHO".
- "VERMELHO" assume a posição de "AZUL2".
- "AZUL2" assume a posição do guarda-redes (caso não haja um guarda-redes fixo).
Execução
- Divida o grupo em pares e coloque cada par junto a um cone no círculo central.
- Deixe as bolas junto aos cones e faça o grupo correr algumas voltas ao redor do círculo central.
- Certifique-se de que cada par esteja junto a um cone com uma bola.
- O Jogador 1 dribla a bola até o ponto central e a coloca lá.
- Na volta, sem a bola, o Jogador 1 realiza exercícios, como elevação de joelhos.
- Assim que o Jogador 1 retornar, o Jogador 2 começa os mesmos exercícios e depois vai buscar a bola.
- Repita isso e seja criativo com os exercícios.
Configuração
- Os jogadores são divididos em grupos iguais.
- Cada grupo tenta driblar a bola através dos cones o mais rápido possível.
- O último jogador de cada grupo deve pegar a bola e colocá-la parada no cone.
- Comece com o primeiro jogador de cada grupo driblando a bola através dos cones.
- O próximo jogador começa assim que o jogador anterior tiver passado a bola.
- O último jogador coloca a bola parada no cone para completar a corrida.
Veldopstelling
- 2 x 4 x 2 cones ou chapéus dispostos lado a lado para formar duas ruas.
- Os jogadores passam a bola precisamente pela rua de cones ou chapéus e sprintam atrás dela.
- Outro jogador (branco) recebe a bola e dribla para a outra rua.
- Lá, este jogador repete a ação em direção ao jogador 3.
- O jogador 3 começa novamente no mesmo lugar que o jogador 1.
- A bola deve passar pela rua de cones ou chapéus.
- Se um cone for atingido, o jogador deve sprintar para endireitar o cone e no final fazer três flexões.
- A bola deve passar por todos os cones antes que o jogador que a recebe possa aceitá-la e driblar para a outra posição.
Posicionamento e Objetivo
- Forma de jogo com ataque contra defesa em um duplo losango, 8 contra 8.
- Os atacantes tentam marcar no grande objetivo.
- Os defensores tentam recuperar a bola e devolvê-la ao ponto de início.
- Dimensões do campo: 30 x 30 metros.
- A bola começa com o jogador 10, que avança com a bola.
- O guarda-redes, jogador 3 e jogador 9 já estão nas suas posições.
- Quando o jogador 10 parte, os jogadores 7 e 11 juntam-se.
- O jogador 10 passa então para o jogador 7, 9 ou 11.
- A partir do primeiro passe, os jogadores 2 e 5 juntam-se à defesa.
- O ataque termina com um golo, uma bola sobre a linha de fundo ou quando a defesa recupera a bola e a devolve ao ponto de início.
- Após o ataque, rodar ou trocar, dependendo do número de jogadores disponíveis.
- Máximo de 2 toques de bola por atacante por ataque.
- Máximo de 5 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Máximo de 3 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Pelo menos 2 triangulações por ataque.
- Pelo menos 2 passes duplos por ataque.
Descrição do Jogo
- O jogador com a bola começa na parte de trás e passa pelos cones.
- Em seguida, ele passa a bola para o jogador que está à direita esperando.
- O jogador à direita joga a bola para o jogador que está entrando pela esquerda.
- O jogador que entra tenta chutar a bola para o gol por trás do guarda-redes.
- Os jogadores avançam após cada ação.
- O jogador que passou pelos cones junta-se ao jogador que deu o passe em profundidade.
- O jogador que deu o passe em profundidade vai para a posição de finalização.
- O jogador que finalizou busca a bola e junta-se à parte de trás dos jogadores que precisam passar pelos cones.
Execução
- Jogador 1 passa a bola para o jogador 2.
- Jogador 2 dribla em torno dos cones e passa no final para o jogador 3.
- Jogador 3 devolve a bola para o jogador 2.
- Jogador 2 finaliza a bola no gol.
- Jogador 3 recolhe a bola e assume a posição do jogador 1.
- Jogador 1 avança para a posição do jogador 2.
- Jogador 2 avança para a posição do jogador 3.
Configuração
- Esquerda: 3 cones brancos com 10 comprimentos de pé entre eles, primeiro cone a 10 comprimentos de pé da linha.
- Direita: 3 cones azuis com 10 comprimentos de pé entre eles, começando na linha.
- Existem 3 ruas, os exercícios são realizados na rua.
- Voltar a alinhar através da faixa de pedestres (espaço entre as ruas).
- Cones brancos: com o pé esquerdo.
- Cones azuis: com o pé direito.
- Toca toca para e para (mesmo pé).
- Toca para (direto pela rua), alternando os pés.
- Toca toca arrasta.
- Toca toca faz V.
- Toca toca corta.
- Toca toca atrás da perna de apoio.
- Toca toca passa por cima.
- Toca toca tesoura.
- Toca toca movimento de Cruijff.
- Estas ruas de técnica podem ser usadas em cada treino como aquecimento.
Formação
- Os jogadores formam grupos de três.
- Dois jogadores ficam junto a um cone, o terceiro jogador fica diretamente em frente.
- O jogador da frente dos dois junto ao cone tem a bola e passa-a diretamente para os pés do jogador à sua frente.
- Em seguida, este jogador corre rapidamente para o outro lado e posiciona-se junto ao cone.
- O outro jogador recebe a bola e passa-a para quem agora está à sua frente.
- Este padrão repete-se continuamente.
- Driblar com a bola junto ao pé.