Futebol exercício: exercício de técnica
Exercício de técnica
- Exercício A: passar a bola através de portões com as pernas direita e esquerda
- Ênfase na perna de pé ligeiramente baixada até ao joelho
- Acertar a bola no meio
- Manter o corpo direito, não se pendurar
- Exercício B: pontapé no peito do pé
- Exercício C: drible à volta do peão
- Primeiro com o pé interior, à direita e à esquerda
- Depois, tentar com o pé de fora
- Não é necessário ser rápido, de preferência bater a bola a cada passo
Características do exercício
2
6
Materiais necessários:
5
3
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
O6 juventude
O7 juventude
O8 juventude