Basketball übung: grundlagen des schießens
Geeignet für folgende Techniken: schießen
Grundlagen des Schießens
- Startaufstellung:
- 1 schussbereiter Spieler
- 1 Abpraller
- Fortschreiten:
- Die Schüsse werden aus kurzer Entfernung ausgeführt.
- Armstreckung mit Ball an der Hand, Armbeuge und Handdrehung und Schuss
- 10-mal schießen und dann wechseln
- Progression:
- Stehen weiter vom Tor entfernt
- Korrektes Ausführen des Freiwurfs
- Rückschritt:
- NACH
Eigenschaften der Übung
1
10
Erforderliche Materialien:
1