Fußballübung: kontrolle mit gegner im rücken
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe strom
Kontrolle mit Gegner im Rücken
- Ballkontrollübung mit dem Gegner im Rücken (15 min)
- Paare von Spielern.
- Spieler A und B in der Mitte, die beiden anderen an den Seiten.
- Die Spieler A und B spielen sich abwechselnd jeweils 10 Pässe in verschiedenen Varianten zu.
- Wenn Spieler A und B jeweils 10 Mal gespielt haben, tauschen sie mit C und D.
- Variante 1:
- Niedriger Ball.
- Weitergeben und 5 Sekunden lang halten.
- Halten.
- Variante 2:
- Hoher Ball.
- Einnehmen und 5 Sekunden lang halten.
- Halten.
- Variante 3:
- Niedriger Ball.
- Mitnehmen.
- Links oder rechts abbiegen.
- Variante 4:
- Hoher Ball.
- Takedown.
- Links oder rechts abbiegen.