Fußballübung: passen und aktives verteidigen
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe
Passen und aktives verteidigen
Dauer: Ungefähr 15 Minuten
Aufstellung:
- Rotes Quadrat: 16 Meter breit, 15 Meter lang
- Blaue Markierung: hintere Linie, Mittelpunkt, dann 5 Meter nach innen und 5 Meter weiter die weiße Markierung
Erklärung:
- Spieler B fordert den Ball an, indem er den aktiven Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringt und zur blauen Markierung sprintet.
- Spieler A spielt auf B, B spielt auf C mit dem aktiven Verteidiger im Rücken, C spielt auf D.
- D legt den Ball quer und C schließt ab.
- Wenn der aktive Verteidiger den Ball erobert, darf er ein Tor erzielen.
- Der Spieler, der den Ballverlust erleidet, muss versuchen, den Ball zurückzuerobern.
- Die Übung endet, wenn eine der beiden Parteien ein Tor erzielt.
Wechsel:
- A wird Verteidiger, Verteidiger wird B, B wird C, C wird D und D schließt hinten an.
Durchführung:
- Beginnen Sie mit Annehmen und Spielen, sodass B mit einem Spieler im Rücken umgehen muss.
- Danach setzen Sie feste Verteidiger auf die Positionen der aktiven Verteidiger und machen daraus ein Spiel.
- Wer die meisten Tore in 5 Minuten erzielt, gewinnt.
- Achten Sie darauf, dass die Verteidiger auf den Positionen A-B-C-D stehen bleiben.
Coaching-Momente:
- Die richtige Geschwindigkeit beim Zuspiel des Balls, damit der Mitspieler direkt damit agieren kann.
- Die Position von B ist wichtig, um den Ball während der Annahme sofort abzuschirmen.