Fußballübung: zurück zum anfang
Geeignet für folgende Techniken: köpfe weitergabe 1-5 meter
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Feldposition:
Stellung 2 x 2 Bauern pro Gruppe von 2 Spielern. Alle 2 Spieler 1 Ball.
Wie das Spiel abläuft:
Der Ball wird von einem Spieler hochgeworfen und vom anderen zurückgeschlagen. Die folgenden Varianten müssen geübt werden.
Variationen:
- Kopfball zurück in die Hände des Spielers.
- Kopfzeile über dem Player.
- Kopfball in Richtung des Spielers über den Boden.
Tipps:
- Achte darauf, dass du den Kopf aus dem Nacken nimmst und den Ball nicht einfach auf deinen Kopf prallen lässt.
- Spannen Sie immer Ihre Armmuskeln an und bewegen Sie Ihren Kopf in Richtung des Balles.