Korfballübung: sprint- und schießherausforderung
Sprint- und schießherausforderung
Ziel
- Präzises Schießen und Kondition aufbauen.
- Welches Paar erreicht als erstes 5 Mal hin und her rennen?
Regeln
- Beginne mit 10 Mal hin und her sprinten.
- Schieße danach 10 Mal und zähle, wie oft du triffst.
- Wenn du 5 oder mehr Treffer erzielst (die Hälfte deiner Anzahl an Sprints hin und her), darfst du einmal weniger sprinten, also 9 Mal.
- Gehe danach wieder zum Schießen über und zähle, wie oft du triffst.
- Ist dies die Hälfte oder mehr als die Anzahl der Male, die du hin und her gelaufen bist, darfst du erneut einmal hin und her weglassen.