Korfballübung: u-förmiger sprintwettbewerb
Geeignet für folgende Techniken: zustand
U-förmiger sprintwettbewerb
Ausführung
- Es liegt eine U-Form aus Hütchen auf dem Feld.
- Spieler von Team 1 treten gegen Spieler von Team 2 an.
- Diese Aufstellung wird zweimal ausgelegt, sodass jedes Team einander gegenüberstehen kann und gegen das Feld des Gegners spielt.
- Spieler bewegen sich vorwärts und rückwärts durch die ersten vier Hütchen, mit dem Gesicht zueinander.
- Danach hüpfen sie geradeaus von Punkt B nach Punkt C.
- Anschließend gehen sie seitwärts hüpfend von Punkt C nach Punkt D.
- Bei Punkt D machen sie noch einen Schritt zurück und sprinten zu Punkt E.
- Wer als Erster Punkt E erreicht und das Hütchen berührt, erzielt einen Punkt.
- Jeder rennt zweimal. Wer erzielt die meisten Punkte?