Korfballübung: werfen und fangen mit 1 hand
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe
Werfen und Fangen mit 1 Hand
- Spielen Sie mit drei oder vier um den Pfosten herum.
- Spielen Sie alles mit einer Hand.
- Paarweise, etwa 2 Meter voneinander entfernt.
- Ein Spieler läuft von links nach rechts.
- 3 Meter hinter dem Passgeber fängt sie den Ball mit einer Hand und spielt ihn mit einer Hand zurück. (25x)
- Jetzt mit Gegner.
- Der gefangene Ball wird an die Innenhand weitergegeben, und du gehst einen Schritt weiter, so dass dein Körper zwischen dem Ball und dem Verteidiger steht.
- Dann wirfst du den Ball zurück. (25x)