Tennisübung: fußarbeit seitliche shuffle
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Fußarbeit seitliche shuffle
Ausführung
- Lassen Sie die Spieler in einer Reihe hinter der Grundlinie stehen.
- Die Spieler führen nacheinander seitliche Shuffles zwischen den Seitenlinien in Richtung Netz aus.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang des Netzes zwischen den Seitenlinien auf der anderen Seite.
- Joggen Sie entlang der Grundlinie zurück, um sich wieder in die Reihe einzufügen.
- Wiederholen Sie die Sequenz ein paar Mal.