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Tennis training

Tennisübung: schlangenlauf

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Schlangenlauf

drawing Schlangenlauf
Aufwärmspiel

  • Der Trainer geht vor und die Spieler folgen ihm in einer Reihe.
  • Der Trainer beugt sich wie eine Schlange und die Spieler folgen ihm.
  • Nach einer Minute wird eine Bewegung hinzugefügt. Dann wird aus dem Gehen z. B. ein Hopscotching oder sie fuchteln beim Gehen mit den Armen herum.
  • Dann ruft der Trainer den Namen eines Spielers, der dann die Führung übernimmt und die Laufrichtung bestimmt.
  • Als Trainer können Sie dann Befehle zur "Bewegung" geben.
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Merkmale der Übung

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15
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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