Tennisübung: staffel-aufwärmübung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Staffel-aufwärmübung
Ausführung
- Verteilen Sie die Spieler in Gruppen von 2 oder 3 und positionieren Sie sie auf der linken Seite des Spielfelds.
- Geben Sie jedem Spieler einen Tennisball.
- Auf das Startsignal läuft der erste Spieler jeder Gruppe mit einem Ball zur rechten Seite des Spielfelds.
- Am gegenüberliegenden Ende angekommen, legt der Spieler den Ball außerhalb der Linie ab und rennt so schnell wie möglich zurück.
- Der nächste Spieler in der Gruppe wiederholt die Aktion mit seinem oder ihrem Ball.
- Wenn alle Bälle auf der rechten Seite liegen und der letzte Spieler zur Gruppe zurückgekehrt ist, ist die Staffel beendet.
- Die Gruppe, deren letzter Spieler zuerst zurück ist, gewinnt.