Tennis übung: tap & bounce hand-augen-koordination

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Die Reifen werden an der hinteren Linie aufgestellt.
Jeder Spieler besitzt einen Schläger und einen Ball.
Der Spieler hält den Schläger mit angewinkeltem Ellenbogen waagerecht vor sich und tippt den Ball ein wenig nach oben.
Dann lässt er den Ball entlang des Schlägers auf dem Boden im Reifen abprallen und hebt den Ball beim Abprallen auf, um ihn wieder etwas nach oben zu tippen.
Machen Sie dies 10 Mal.
Dann machen sie die gleiche Übung, indem sie zum Netz gehen.
Drehen Sie sich um und kehren Sie zum Reifen zurück.

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Reifen