Volleyballübung: ballkontrolle und umdrehen
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Ballkontrolle und umdrehen
Ausführung
- Beginne mit dem Zuspiel des Balls.
- Spiele den Ball ein- oder zweimal für dich selbst.
- Drehe dich dann um und spiele den Ball rückwärts.
- Stelle sicher, dass ihr nah beieinander steht.
- Fokussiere dich auf die Ballbeherrschung.