Volleyball übung: bretter erzwingen.
Geeignet für folgende Techniken: strom
Bretter erzwingen.
- Zwei Personen, eine geht auf den Händen in Plankenstellung.
- Der andere hebt die Beine hoch.
- Die Person, die die Beine hochhebt, lässt jeweils ein Bein los.
- Wenn sie das tun, gibt es einen Punkt für die Person, die die Beine hält.