Volleyball übung: reflexempfang
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Reflexempfang
- Alle liegen auf dem Bauch auf der Rückenlinie mit dem Kopf zur Wand.
- Der Trainer steht entlang des Netzes und wirft den Spielern Bälle zu.
- Auf das Signal des Trainers stehen die Spieler so schnell wie möglich auf und werfen die Bälle hoch zum Trainer zurück.
- Oder du legst einen Reifen hin, auf den die Spieler schlagen sollen.
Eigenschaften der Übung
2
10
Erforderliche Materialien:
10
2