Volleyball übung: sitzende position an der wand
Geeignet für folgende Techniken: strom
Sitzende Position an der Wand
- Sitzende Position an der Wand.
- Beine im 90°-Winkel.
- Alle 20 Sekunden wird dir ein Ball zugeworfen.
- Unterhandpass
- Zurück in die Sitzposition an der Wand.
Eigenschaften der Übung
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