Volleyballübung: staffel-aufwärmübung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Staffel-aufwärmübung
Ausführung
- Teilen Sie die Spieler in Gruppen von 2 oder 3 ein und positionieren Sie sie auf der linken Seite des Feldes.
- Geben Sie jedem Spieler einen Tennisball.
- Beim Startzeichen rennt der erste Spieler jeder Gruppe mit einem Ball zur rechten Seite des Feldes.
- Dort angekommen, legt der Spieler den Ball außerhalb der Linie ab und rennt so schnell wie möglich zurück.
- Der nächste Spieler in der Gruppe wiederholt die Aktion mit seinem/ihrem Ball.
- Das Spiel endet, wenn alle Bälle auf der rechten Seite liegen und der letzte Spieler zu seiner/ihrer Gruppe zurückgekehrt ist.
- Die Gruppe, deren letzter Spieler zuerst zurück ist, gewinnt.
Merkmale der Übung
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