Basketballübungen für die technik zustand

• Aus der Gruppe wird ein Sündenbock bestimmt.
• Das Spiel wird auf dem ganzen Feld gespielt.
• Die Gruppe steht an einer Seite des Feldes.
• Die Kinder überqueren das Feld, wenn sie ein Signal erhalten.
• Ein Sündenbock versucht, so viele kreuzende Kinder wie möglich zum Sündenbock zu machen.
• Variation
• Die Kinder laufen auf ein Signal hin und her.
• Hin und her, ohne auf ein Signal zu warten.
• Die Kinder sind auf der anderen Seite nicht frei.
• Mit zwei Zapfhähnen.
• Mit Kästchen, in denen sich jeweils ein Häkchen befindet.
• Die Kinder können in jedem Feld markiert werden.
• Wer ist nicht schon auf dem Hin- und Rückweg markiert worden?
• Oder welche Gruppe von Tickern hat es geschafft, die meisten Kinder anzukreuzen?

• Die Gruppe steht auf der einen Seite hinter diesen Reifen.
• Auf Anweisung klauen die Kinder einen Gegenstand nach dem anderen von der anderen Seite und legen ihn in die Reifen auf ihrer eigenen Seite.
• Wenn sie von einem Ticker erwischt werden, müssen sie den Gegenstand zurücklegen.

• Die Gruppe stellt sich in den vier Ecken des Spielfelds auf.
• Ein Ticker mit einem Party-Bändchen
• Auf ein Signal hin überqueren sie das Feld in drei Richtungen:
• die kurze Seite, die lange Seite oder diagonal.
• Bei ihrer Rückkehr erhalten sie jeweils einen, zwei oder drei Punkte.
• Ein Sündenbock agiert im Raum und zwingt die verärgerten Kinder, in ihre Ecke zurückzugehen, bevor sie wieder übertreten können.
• Wie viele Punkte können Sie in einer bestimmten Zeit erreichen?

• Stellen Sie sich die Bauern als Verteidigung vor (Sie können auch Spieler dafür einsetzen).
• Spieler 1 (weiß) läuft zu Spieler blau.
• Auf halber Strecke sprintet der blaue Spieler hinter seinem Verteidiger her und fordert den Ball.
• Spieler Weiß gibt an Blau ab.
• Sobald Spieler Blau den Ball gefangen hat, sprintet Spieler Rot hinter seinem Verteidiger davon.
• Sobald Spieler Rot den Ball fängt, sprintet Spieler 2 von Weiß hinter seinem Verteidiger weg.
• Der Kreis ist rund. Es handelt sich um eine aktive Übung, bei der Timing, Passen und Fangen entscheidend sind.
• Da alle beschäftigt sind, ist dies auch eine gute Konditionsübung.
• Für jüngere Spieler ist der Abstand zwischen den Spielfiguren kürzer.

• Vollständiges Feld.
• Teilen Sie die Spielfiguren auf dem Feld in 5 gleiche Teile auf.
• Alle Spieler beginnen auf 1 Linie.
• Der Trainer benennt die Spielfiguren von 1 bis 5.
• Die Spieler stehen oder sitzen auf einer Linie bereit und gehen auf Kommando des Trainers zu der von ihm bezeichneten Linie.
• Dies kann zu Fuß, mit Rutschen oder Dribbeln geschehen.
• An der markierten Linie muss der Spieler stehen bleiben, sich hinsetzen oder durch Liegestütze flach auf den Bauch legen.
• Beim Dribbeln muss der Ball an Ort und Stelle gehalten werden.
• Es muss darauf geachtet werden, dass der Ball im Stand abgeschirmt wird.

• 5 Männer starten an der Mittellinie.
• 1 macht aus dem Auflegen eine Verteidigung
• 2 klopft den Kegel ab und verteidigt ebenfalls
• 3 Rebounds und Einwürfe
• 4-5 trifft die Grundlinie und bittet darum, den Ball für 3-2 zu spielen

• Start der Basislinie.
• 1-Mann-Dribbling-Angriff
• 1-Mann-Fußarbeit-Verteidigung
• von der Mittellinie aus 1:1

Welle für U12:

• Drei Teams, ein Ball: Pass und Flanke hinter den Spieler.
• Führen Sie diese Übung zunächst langsam aus, da sie für U12-Kinder schwierig ist. Konzentrieren Sie sich auf das Passen und Laufen. Beginnen Sie gemeinsam (halbes Feld in Längsrichtung) und steigern Sie sich, wenn es gut läuft.
• Je nach Größe der Gruppe wird das Feld aufgeteilt.

Variante für den Fall, dass die Dinge gut laufen:

• Beende das Spiel mit einem Treffer und spiele 2x1 (derjenige, der den Treffer erzielt, verteidigt),
• Auslassungspass beobachten (an der Seitenlinie nach dem Ball fragen)

Bei U12 ist zunächst genau zu erklären, welche Linien verwendet werden.
Standard-Killer mit Line-Tapping, Ausführung mit Ball und verschiedenen Kommandos.

• Steigern Sie zum Aufwärmen langsam das Tempo,
• Lassen Sie gegebenenfalls einen Spieler entscheiden, was die Aufgaben sind.
• Machen Sie ab und zu eine Pause.

Aufgaben:

• Links zum Mitnehmen, rechts zurück
• Links/Rechts (Kreuz)
• Rückwärts (2 mal links, 2 mal rechts)
• Ball Drop (unter Ball zurück, Ball zurück und nächste Linie aufnehmen)
• Mit Liegestützen (2x auf der Linie), Springen, Bauchmuskeln usw.

Wählen Sie einen Bereich je nach Größe der Gruppe (Eimer für max. 6 Personen)

• Jeder einen Ball, dribbeln und tippen Sie den Ball weg von anderen Spielern.
• Ball weg, heißt in den Mittelkreis und wieder zurück.
• Wenn nötig, erschweren Sie es mit einem zweiten Dribbling und bestrafen Sie (halten Sie den Ball am Leben!).

Drei Mannschaften mit einem Ball.

• Der Trainer wirft den Ball gegen das Brett, die Mannschaft muss ihn abprallen lassen und einen Auslass wählen.
• Der Trainer blockiert eine Seite, so dass sie den Ball auswählen und fordern müssen!
• Outlet dribbelt in die Mitte und 3X0 schließt mit einem Lay-up ab (Tempo.)

• Je nach Niveau der U12 erklären: Auslaufen, um den Ball bitten (Hände), Linien ausfüllen und Angriff laufen.
• Trainer kann beim 2x1 immer noch als Ablenkung dienen, achten Sie auf Links- und Rechtshänder-Dribblings.

• Mit 3 Mann auf der toten Linie und der mittlere hat den Ball.
• Der Mittelfeldspieler passt zu einem Mann und läuft dem Ball hinterher.
• Der Empfänger behält den Ball hinter sich, und derjenige, der zuerst gepasst hat, nimmt den Ball und gibt ihn weiter.
• Derjenige, der den Ball hinter dem Rücken hat, läuft hinterher, nimmt ihn beim Empfänger auf und gibt ihn auf die andere Seite weiter.
• Sie tun dies, während sie zum Korb auf der anderen Seite laufen.
• Wenn jemand nahe genug am Korb ist, macht er einen Lay-up.
• Variationen des Passierens vornehmen