Beachvolleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

• Zwei Teams mit maximal 4 Personen.
• 1 Ball.
• An beiden Seiten 2 Personen im Feld, die übrigen Personen hinter der Grundlinie.

• Mit einem Schlag im anderen Feld punkten (innerhalb der Linien).

• Beginne mit einem einfachen Aufschlag von unten.
• Wir spielen Tennis im Baggerstil, also mit einem Schlag über das Netz.
• Ein schwieriger Ball darf einmal aufprallen, aber dann muss der Ball mit einer Hand, einem Fuß oder dem Kopf zurückgespielt werden.
• Fehler gemacht? Gehe aus dem Feld zur Grundlinie, neuer Spieler übernimmt.

• Variation im Aufbau
• Kommunikation zwischen den Spielern

• 4 Spieler aktiv, 2 auf jeder Seite
• 1 Seite mit 2 Bällen
• 4 Spieler in Reserve

• A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B

• E wirft zu A oder B (zum Beispiel zuerst zu A)
• A nimmt den Empfang in Zone 2, B gibt den Aufbau hoch oder niedrig, abhängig von As Anweisungen
• E nimmt Position nah oder fern ein
• B spielt mit hartem Kontakt in den freien Raum (E nah -> Ball weit und umgekehrt)
• F wirft zu B, B nimmt den Empfang in Zone 1, A gibt den Aufbau hoch oder niedrig, abhängig von Bs Anweisungen
• F nimmt Position nah oder fern ein, A spielt mit hartem Kontakt in den freien Raum (F nah -> Ball weit und umgekehrt)
• G und H holen die Bälle, C und D stehen bereit

• Erster Ball wird für den Empfang gefangen
• Ball für den Aufbau kann bei Bedarf auch gefangen werden
• Fokus auf hohes oder niedriges Aufbau-Spiel

• Verwendung von Aufschlag anstelle von Überwerfen
• Spielmacher beobachtet Position E oder F: nah -> niedriger Aufbau, fern -> hoher Aufbau (oder umgekehrt)
• A und B müssen die andere Seite beobachten und sich gegenseitig coachen

• Ball innerhalb der Hütchen: 1 Punkt
• Hoch oder niedrig Aufbau wie gefordert: 1 Bonuspunkt

• Ecken des Spielfelds abstecken
• 1 zusätzlicher Punkt für das Erreichen der richtigen Ecke

• Erklären Sie zuerst die Theorie des Passes.
• Zeichnen Sie die Situation im Sand.

• Halten Sie den Ball auf Ihrer eigenen Spielfeldhälfte und einen Meter vom Netz entfernt.
• Die andere Spielerin läuft eine Bananen- oder Mondsichel-Bewegung.
• Die Spielerinnen stehen zu zweit im Feld und bringen einen Annahme-Pass.
• Der Zuspieler läuft die besprochene Laufbahn und fängt den Ball ab.

• Fügen Sie einen Satz und einen Angriff hinzu, um die Übung herausfordernder zu gestalten.

• Zwei Annahmespieler empfangen einen Aufschlag. Der Pass wird gefangen und die Rollen wechseln: Der Annahmespieler wird zum Fänger, der Fänger wird zum Aufschläger, und der Aufschläger wird zum Ersatzspieler.
• Achten Sie darauf, dass der Pass auf der eigenen Spielfeldhälfte bleibt und mindestens einen Meter vom Netz entfernt ist.

• Der Fänger gibt ein Zuspiel, das anschließend geschlagen wird.

• Zwei Annahmespieler empfangen erneut einen Aufschlag. Nach dem Aufschlag stellt sich der Aufschläger schnell irgendwo im Feld auf.
• Nachdem der Pass gegeben wurde, schaut der Annahmespieler, wo der Aufschläger steht. Es folgt ein Zuspiel und ein Angriff, der auf den Aufschläger gerichtet ist.
• Die Rollen wechseln wie folgt: Der Aufschläger wird zum Ersatz-Annahmespieler, der Annahmespieler, der angegriffen hat, wird zum Zuspieler, und der Zuspieler wird zum Aufschläger.

• Sich an das Passen auf Sand gewöhnen.

• Teilen Sie das Spielfeld in zwei Hälften.
• Spieler A wirft den Ball über das Netz zu Spieler B.
• Spieler B gibt einen Pass zu Spieler C, der bereits auf der Zuspielerposition steht.
• Sorgen Sie für Rotation, um die Übung dynamisch zu halten.
• Wenn diese Übung gut verläuft, kann aufgeschlagen werden.

• Spieler am Netz schlägt den Ball zum Verteidiger.
• Verteidiger verteidigt den Ball für sich selbst an die richtige Stelle, um ein Set-Up zu geben.
• Verteidiger bewegt sich und gibt ein Set-Up an den Netzspieler.
• Netzspieler schlägt den Ball zum nächsten Verteidiger.
• Nach dem Set-Up reiht sich der Spieler in die Reihe bei den Verteidigern ein.
• Nach 10 Bällen durchwechseln.

• Kontrolle über die Verteidigung und Vorbereitung für ein Set-Up.
• Stellen Sie sicher, dass das Set-Up hoch genug ist und auf den richtigen "Arm" für den Angreifer.

Ziel

• Das Ziel ist es, die Elemente zu trennen und Qualität zu liefern.
• Den Ball zur gewünschten Position passen.
• Anschließend in eine Angriffsposition kommen und die Schlagtechnik ausführen.
• Die Vorbereitung auf den Sprung und die Reichhöhe ist dabei entscheidend.

Ausführung

• Zwei Seiten des Netzes werden genutzt.
• Spieler 1 steht auf einer Seite des Netzes, wirft den Ball auf und schlägt ihn zu Spieler 2, der in einer Annahmeposition steht.
• Es ist wichtig, dass beim Schlagen die gewünschte Technik verwendet wird.
• Spieler 2 passt den Ball zum Trainer.
• Achten Sie darauf, den Ball zur gewünschten Zuspielposition zu passen.
• Der Trainer fängt den Ball und spielt ihn sofort in einem perfekten Zuspiel (beginnend mit einem 1-Meter-Zuspiel, das einen Höhepunkt enthält).
• Spieler 2 kommt in Position für den Angriff und greift in einem bestimmten Bereich an (verwenden Sie Hütchen als Ziel).
• Nach dem Angriff wechselt der Spieler in die Aufschlagposition.
• Nachdem Spieler 1 den Ball geschlagen hat, reiht er sich hinter den Passern/Angreifern ein.

Anpassungen

• Angriffsrichtung ist zunächst „nur“ rechts oder links.
• Im Laufe der Übung kann das Ziel verkleinert und präziser gemacht werden.
• Der Ball kann auch eingeworfen werden, anstatt von Spieler 1 geschlagen zu werden.
• Spieler 1 kann eine gezieltere Aufgabe erhalten.
• Verwenden Sie einen Zuspieler anstelle des Trainers, der den Ball fängt und wirft.
• Verkleinern Sie die Angriffsbereiche, um die erforderliche Präzision zu erhöhen.
• Den Angriff aus dem Aufschlag heraus aufbauen und mit einer Verteidigung angreifen.

• 1 Trainer und 3 Spieler.

• Der Trainer schlägt den Ball über das Netz.
• Ein Spieler passt, ein Spieler stellt, und ein Spieler fängt den Ball.
• Nach dem Abschluss rotieren die Spieler eine Position weiter.

• Fokussiere auf Passen, Stellen und/oder Angreifen.
• Gib den Spielern mehr Aufgaben für eine größere Herausforderung.
• Vereinfachen durch nur eine Aufgabe pro Spieler.

• Werfen Sie den Ball anstatt zu servieren.
• Aufschlag von verschiedenen Positionen.
• Machen Sie das Aufschlagen schwieriger.
• Passer und Steller laufen von verschiedenen Seiten ein.
• Stellen Sie den Ball in einen Korb.

• Spieler 1 schlägt einen kontrollierten, leichten Schmetterball zum Mitspieler.
• Der Mitspieler gibt den Ball weiter.
• Mitspieler macht einen Aufbau für sich selbst.
• Mitspieler schlägt wieder zurück.

• Paare spielen sich den Ball zu, wobei der Schwerpunkt auf der Technik liegt.
• Zuerst über Kopf.
• Dann Unterhand.
• Dann abwechselnd.
• Konzentriere dich auf die Höhe, um Zeit zu sparen.

• Zwei gegen zwei
• Der Trainer bringt den Ball
• Teams spielen Ballwechsel gegeneinander
• Der Verlierer scheidet aus
• Auswechselspieler kommen rein