Beachvolleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand
Letzte Aktualisierung: januar 2026
Fokus
- Variation im Aufbau
- Kommunikation zwischen den Spielern
- 4 Spieler aktiv, 2 auf jeder Seite
- 1 Seite mit 2 Bällen
- 4 Spieler in Reserve
- A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B
- E wirft zu A oder B (zum Beispiel zuerst zu A)
- A nimmt den Empfang in Zone 2, B gibt den Aufbau hoch oder niedrig, abhängig von As Anweisungen
- E nimmt Position nah oder fern ein
- B spielt mit hartem Kontakt in den freien Raum (E nah -> Ball weit und umgekehrt)
- F wirft zu B, B nimmt den Empfang in Zone 1, A gibt den Aufbau hoch oder niedrig, abhängig von Bs Anweisungen
- F nimmt Position nah oder fern ein, A spielt mit hartem Kontakt in den freien Raum (F nah -> Ball weit und umgekehrt)
- G und H holen die Bälle, C und D stehen bereit
- Erster Ball wird für den Empfang gefangen
- Ball für den Aufbau kann bei Bedarf auch gefangen werden
- Fokus auf hohes oder niedriges Aufbau-Spiel
- Verwendung von Aufschlag anstelle von Überwerfen
- Spielmacher beobachtet Position E oder F: nah -> niedriger Aufbau, fern -> hoher Aufbau (oder umgekehrt)
- A und B müssen die andere Seite beobachten und sich gegenseitig coachen
- Ball innerhalb der Hütchen: 1 Punkt
- Hoch oder niedrig Aufbau wie gefordert: 1 Bonuspunkt
- Ecken des Spielfelds abstecken
- 1 zusätzlicher Punkt für das Erreichen der richtigen Ecke
Das Ziel dieser Übung ist es, sich an das Überholen auf dem Sand zu gewöhnen. Die
Übung macht am meisten Spaß, wenn die Geschwindigkeit hoch ist.
Übung macht am meisten Spaß, wenn die Geschwindigkeit hoch ist.
- Das Feld ist in zwei Bereiche unterteilt.
- Spieler A wirft den Ball über das Netz zu Spieler B.
- Spieler B spielt einen Pass zu Spieler C, der sich bereits auf der Position des Spielmachers befindet.
- Drehen Sie sich um, denn sonst ist es eine sehr langweilige Übung.
Wenn diese Übung gut verläuft, können Sie aufschlagen.