Feldhockeyübungen für die technik angriffe

Beschreibung

• A passt den Ball zu B.
• C bewegt sich in den Raum an der Seitenlinie und beschleunigt in diese Richtung.
• C erhält einen starken Pass von B.
• C und D spielen ein Zwei-gegen-Eins gegen den roten Verteidiger.

Ziel

• Verbesserung der Koordination und des Teamspiels in Überzahlsituationen.

Übung

• Wenn der Verteidiger den Ball zurückerobert, versucht er, in das kleine Tor an der Seite zu schießen.

• Die Bälle beginnen bei Spieler 1.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2.
• Spieler 2 nimmt den Ball an; in diesem Moment dürfen die vier Spieler um Spieler 2 Druck ausüben.
• Spieler 2 muss einen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Mitspieler von Orange zu geben.
• Wenn Spieler 2 den Pass geben kann, greift Orange in einer 4-gegen-4-Situation an.
• Wenn Weiß den Ball abfängt, greift Weiß in einer 4-gegen-4-Situation an.

• A beginnt mit dem Ball und passt diesen zurück zu B.
• B erhält den Ball und passt zu C.
• C nimmt den Ball an und spielt breit zu dem durchgelaufenen A.
• Ab diesem Punkt beginnt eine 3-gegen-2-Situation.

• Verteidiger wollen den Ball nach außen drängen, indem sie zusammenarbeiten.
• Das Ziel ist, den Ball erst zu erobern, wenn der Gegner an der Grundlinie ist.
• Danach versuchen sie, mit einem Kanal über die Vorhandseite herauszukommen.
• Sie erzielen ein Tor im kleinen Tor an der Seite.

• Spieler A läuft in Richtung der Bälle.
• Spieler B und C bewegen sich in Richtung Spielfeld.
• Spieler A führt den Ball aus und schlägt ein.
• Spieler B und C bieten sich an, während sie von zwei Verteidigern gedeckt werden.
• Spieler A darf einen Selbstpass ausführen.
• Angreifer versuchen, im großen Tor zu punkten.
• Verteidiger, wenn sie den Ball erobern, versuchen, im kleinen Tor X zu punkten.

• Schnelles Ausführen des Balls.
• Anbieten der Spieler.
• Lauf- und Spielwege.
• Rückwärtstackling.

Ausführung

• A beginnt mit dem Ball und passt zu B.
• Ab hier startet eine 3-gegen-2-Situation mit einem Rückwärtsverteidiger, der starten darf, sobald B den Ball angenommen hat.
• Die Verteidiger versuchen, Druck auf den Ball auszuüben und dafür zu sorgen, dass die Achse des Feldes geschlossen bleibt.
• Die Angreifer versuchen, Geschwindigkeit aufzubauen, um zu verhindern, dass der Rückwärtsverteidiger in der Verteidigung helfen kann.
• Wenn die Verteidiger den Ball erobern, dürfen sie in das Tor auf der 23-Meter-Linie treffen.

• Spieler A beginnt mit dem Ball und passt zu Spieler B.
• Spieler B empfängt den Ball und passt zu Spieler C.
• Spieler C empfängt den Ball und spielt ihn in die Tiefe zu dem durchgelaufenen Spieler A.
• Spieler A empfängt den Ball und ab hier beginnt eine 3-gegen-2-Situation.

• Denk an die Schusspositionen im Kreis und haltet Augenkontakt miteinander.
• Für die Verteidiger ist Kommunikation entscheidend; sorgt dafür, dass sie hörbar miteinander über ihre Positionen kommunizieren.

• Blauer und roter Spieler passen sich jeweils ihren Ball zu.
• Der blaue Spieler dreht sich um und schließt entweder mit einem Schlag oder der argentinischen Rückhand so schnell wie möglich ab.
• Währenddessen nimmt der rote Spieler seinen Ball und sucht sich einen der zwei Channels rechts/links aus.
• Dort versucht er so schnell wie möglich in den Schusskreis zu kommen und aufs Tor zu schießen.
• Der blaue Spieler versucht ihn nach seinem Torschuss noch vor dem Kreis zu verteidigen.

• 1.0 - Spieler A läuft ein paar Schritte nach außen und spielt einen Pass zu B
• 2.0 / 2.1 - Z macht Druck auf Spieler B von innen oder von außen
• 3.0 - Wenn Z die Außenspur abdeckt, sucht C eine Position für einen Querball, B sucht eine Position hinter Z und D sucht eine Position außerhalb der Reichweite von Y
• Y macht Druck auf die Position von C
• 3.1 - Wenn Z von innen Druck macht, sucht C eine lange Position und bekommt den Ball von B in die kleine Rückhand, D sucht eine Position außerhalb der Reichweite von Y
• 4.0 / 4.1 - C oder D spielen einen Ball gegen die Richtung von W und spielen 2:2 (W und V gegen B und D oder C und D)

• Blauer Spieler steht an Hütchen Nr.1 und Roter Spieler an Hütchen Nr. 2.
• Roter Spieler passt zum blauen Spieler und sprintet hiernach, rückwärts laufend, zum Hütchen Nr. 3.
• Blauer Spieler stoppt den Ball und passt ihn unvermittelt zu Hütchen Nr. 3.
• Roter Spieler nimmt den Ball an und umkurvt das Hütchen Nr. 3. Mit einem Tempowechsel sprintet er nun, vorwärts laufend, auf die Hütchenkette zu.
• Roter Spieler muss frühzeitig eine Entscheidung treffen und mit einem Vorhand- Rückhandzieher die Hütchen ausdribbeln.
• Rückhandzieher = Schlag aufs Tor ; Vorhandzieher = Aggi aufs Tor

• Ein Spieler (Torschütze) steht auf Höhe des 7. Punktes und bekommt, in zufälliger Reihenfolge, von den umstehenden Anspielern (Mitspielern) nacheinander einen Ball zugepasst.
• Die Anspieler stehen an verschieden farbigen Hütchen und ihnen wird eine Ziffer zugeordnet. Es werden auf alle Anspieler mehrere Bälle verteilt.
• Einer der Anspieler wird für den Übungsablauf das Kommando übernehmen und in zufälliger Reihenfolge entweder eine Farbe oder eine Ziffer benennen. Der Anspieler, der am Hütchen mit der genannten Farbe steht oder die genannte Ziffer trägt, spielt einen gezielten Schiebe Pass zum Torschützen.
• Der Torschütze muss hiernach den Ball möglichst schnell auf das Tor spielen. Sobald der Torschuss abgeschlossen ist, wird durch den Kommandogeber, ein weiterer Anspieler ausgerufen, sodass der Torschütze innerhalb kürzester Zeit sich neu orientieren und abschließen muss. Durch eine Hohe Frequenz wird hier unter anderem das Stellungsspiel, der Abschluss und die Koordination trainiert.
• Die Wiederholungen werden durch die zur Verfügung stehenden Bälle an den Hütchen vorgegeben.

• Wir bilden drei Teams mit je vier Spielern
  • Gelb
  • Blau
  • Grün

• Das Spielfeld reicht von der 23-Meter-Linie bis zur hinteren Linie.
• Das Feld wird verengt (Bauern knapp außerhalb des Kreises)

• Gelb beginnt gegen Blau.
• Grün steht an der 23-Meter-Linie bereit.
• Gelb schießt auf den Torwart. Blau verteidigt.
• Wenn Blau den Ball weggeschlagen hat, spielt es den Ball über die 23-Meter-Linie in den Stock der grünen Mannschaft.
• Gelb geht in die Verteidigung und Grün greift an.
• Blau macht sich an der 23-Meter-Linie bereit.
  
  

• Wir werden drei Teams mit je vier Spielern bilden
• Gelb, Blau und Grün
• Das Spielfeld erstreckt sich von der 23-Meter-Linie bis zur hinteren Linie. Das Spielfeld wird verengt (Spielfiguren knapp außerhalb des Kreises)
• Gelb beginnt gegen Blau. Grün steht an der 23-Meter-Linie bereit.
• Gelb schießt auf den Torwart. Blau verteidigt.
• Wenn Blau den Ball weggeschlagen hat, spielt es den Ball über die 23-Meter-Linie in den Stock der grünen Mannschaft.
• Gelb geht in die Verteidigung und Grün greift an. Blau macht sich an der 23-Meter-Linie bereit.
• Hier geht es um schnelles Umschalten. Angreifen und

• Spieler A spielt einen Pass zu Spieler B.
• B geht zur hinteren Linie, A läuft zum Elfmeterpunkt durch.
• B spielt den Ball zu A. Eine Berührung des Tores.

• Allgemeine Erklärung/Wiederholung der Hotbox.
• Spieler B: Ball am Schläger, vor dir und Kopf hoch beim Lauf durch die Abwehrreihe.
• 2 gegen 1 + Torwart: Angreifer A gibt Erklärung für Mann/Frau kommt in Angriffsposition.

• Kein Torwart? Sprungbrett und Krawatten als Torhüter.
• Verteidiger D darf mitmachen. Aus 2 gegen 1 + Torwart und Verteidiger kann im Tor stehen.
• Angreifer C darf an der Übung teilnehmen. 3 gegen 1 + Torwart und Verteidiger können ein Tor erzielen.

• Spieler A schlägt den Ball weit nach rechts.
• B nimmt den Ball auf und spielt ihn in die Tiefe zu C, der auf die Linie gelaufen ist.
• C spielt den Ball sofort weit zurück zu B, der sich dort anbietet.
• B spielt den Ball zu D, der sich von innerhalb des Kreises AUßERHALB des Kreises anbietet.
• D läuft mit dem Ball entlang der hinteren Linie zurück in den Kreis und spielt den Ball an den Kopf, wo A inzwischen steht.
• A schießt auf das Tor.

• Der weiße Spieler gibt den Ball an den blauen Dreiecksspieler ab.
• Der blaue dreieckige Spieler gibt den Ball an den roten dreieckigen Spieler weiter
• In der Zwischenzeit beginnt der rote runde Spieler, zu den Bauern zu passen
• Der rote Dreiecksspieler gibt den Ball an den roten Rundspieler weiter.
• Dieser läuft in den Kreis und duelliert sich mit dem blauen runden Verteidiger.
• Dann läuft der rote runde Spieler 10 Sekunden lang auf das Tor, wenn er im Kreis steht.

• Die Bälle beginnen beim Spieler an 1.
• Der Spieler auf 1 gibt den Ball an den Spieler auf 2 weiter.
• Der Spieler auf Platz 2 nimmt den Ball an und dann können die vier Spieler um Platz 2 herum Druck auf diesen Spieler ausüben.
• Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
• Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.

• 6 gegen 6
• Die aufgestellte Verteidigung ist 4-2 und ein möglicher Torwart
• Die Angriffsaufstellung ist 3-3.

• Ball ausspielen und in 1 der 2 Tore an der Mittellinie treffen.
• Dreiecke bilden, so dass immer jemand angespielt werden kann.
• In der Lage sein, den Ball von einer Seite zur anderen zu bewegen, wenn er auf 1 Seite gedrängt wird.

• Kompakt spielen / dafür sorgen, dass der Ball + Spieler am Ball nach außen geführt werden.
• Die Innenseite eines Angreifers abdecken, damit der Weg zum Tor abgedeckt ist.

• Angreifer kompakt, wenn der Ball in der Mitte des Feldes ist, wenn der Ball zur Seite weggespielt wird, muss 1 Angreifer in die Ecke laufen und die anderen 2 Angreifer nehmen die Torschussposition im Kreis ein.
• In der Lage sein, den Ball von der Seite zu verlagern, wenn es auf einer Seite eng wird.

• Angreifer üben hohen Druck auf den Ball aus / decken Ausspielmöglichkeiten ab.
• Mittelfeld kompakt, bis der Ball auf einer Seite ist, dann Druck.

• Alle anderen Spieler stellen sich in einer Reihe hinter den Verteidigern auf.
• Spieler A beginnt das Spiel und spielt einen der Angreifer.

• Die Angreifer stellen sich hinter die Reihen A, B und C. Das Spiel darf nicht durchlaufen werden.
• Kurze Angriffe von bis zu 1 Minute bei hoher Intensität.

• Direkter Druck, um harte Bälle auf das Tor zu verhindern.
• Weg zum Tor geschlossen.
• Erkennen, wo die Gefahr ist; freier Spieler
• Keinen Raum im Kreis geben.
• Muss nicht immer abfangen, aber den Weg zum Tor geschlossen halten.
• Verteidiger profitieren davon, wenn sie den Ball schnell für den ersten Angreifer, der bereit ist, ins Spiel bringen.

• A spielt zu B. B zurück zu A.
• B nimmt einen starken Angriff an, dreht sich über Vorhand oder Rückhand in den Kreis und schließt auf das Tor ab.

• C spielt zu D
• D spielt zurück zu C
• D in der Banane zum Kreis
• C spielt in den Raum am Kreisrand

• Timing der Laufbewegung und Timing des Passes
• Tempo in der Übung und enges Passspiel

• Einsatz von Verteidigern. Glänzend verteidigen.

• Spieler 1 spielt zu A.
• A nimmt den Ball an, umkurvt die Pylonen und schießt aufs Tor.
• A legt sich den 2. Ball sofort nach dem Torschuss zurecht.

• Spieler 2 zu B.
• Spieler B treibt den Ball um den Kreis und spielt zu Spieler B.

• Timing. Wann beginnt Spieler 2.
• Nach dem Schuss sofortiges Umschalten und Positionieren
• Spieler A muss in den Lauf/Zug gespielt werden.

• 1 und 2 spielen den Ball 3 Mal auf und ab.
• Derjenige, der als letzter den Ball bekommt, spielt einen Spieler seiner Farbe in den Kreis und darf helfen, einen Angriff im Kreis aufzubauen.

• Sie dürfen sich aus dem Kreis heraus und auch 2 Meter außerhalb des Kreises bewegen.
• Sobald der Ball von der verteidigenden Seite geklärt ist, endet der Angriff.
• Außenverteidigung.

• B beginnt, um das Bauerndreieck herumzulaufen.
• Beim mittleren Bauern bringt er den Ball zu A
• Und spielt dann den Ball zurück zu A
• B läuft weiter nach innen
• Er erhält den Ball im Lauf in die Rückhand
• Bei der Übung von der anderen Seite bekommt er den Ball in die Vorhand gespielt
• Wenn B den Ball genommen hat, spielt er ihn zu C
• C ist inzwischen an den Hütchen vorbeigelaufen.
• C nimmt den Ball und läuft an den Bauern vorbei zurück zur toten Balllinie.
• Er gibt den Ball an B vor dem Tor ab.
• B schießt den Ball dann ins Tor.

• Der rote Spieler in der Mitte spielt den Verteidiger an und bekommt den Ball zurück. 2 - 1 Hockey in der "verbotenen" Zone.
• Der rechte blaue Spieler beginnt mit einem Ball und spielt einen Verteidiger an, der den Ball zu den Blauen zurückspielt, so dass ein 3-3 in der "verbotenen" Zone und im rechten Kasten entsteht.
• Die Verteidiger dürfen den Ball ins Tor schießen, wenn er abgefangen wird.
• Nach diesem Angriff beginnt ein Angriff von links.
• Der rote Spieler spielt den Verteidiger an, spielt zurück und ein 4-4 beginnt im gesamten 23-Meter-Raum.
• Die Verteidiger können verteidigen, indem sie in eines der Tore schießen.

• Teil 1:
  • Der Spieler, der den Ball hat, gibt ihn an den Spieler weiter, der sich am nächsten zur Mittellinie befindet.
  • Dieser Spieler nimmt den Ball in der Bewegung nach außen mit.
  • Er macht ein 1-2 mit seinem Mitspieler auf der Außenseite.
  • Dieser Spieler läuft dann in die Tiefe.
  • Er holt sich den Ball nach der Stockführung.
  • Er schließt mit einem Tor ab.
• Teil 2:
  • Nachdem der gedeckte Spieler den Ball bekommen hat, beginnt das 2-gegen-1.
• Teil 3:
  • Ein Paar, Angreifer und Verteidiger, beginnt ebenfalls im Kreis.

• A beginnt mit dem Ball und spielt ihn zuerst zu B zurück.
• Wenn B den Ball erobert hat, beginnt das 3-gegen-3 und die Verteidiger können anfangen, Druck zu machen.
  
  
• Tipps für die Stürmer:
  • Nutze die Übung, die Stürmer zu wechseln.
  • Spielt nur den sicheren Ball.
  • Denke an die 4 Quadrate im Kreis.
    
    
• Tipps für die Verteidiger:
  • Halte deinen Mann/deine Frau im Kreis.
  • Dränge sie auf eine Seite.
  • Übe immer Druck auf den Ball aus und lass ihn nicht schießen.

• Die Spieler Blau und Rot starten gleichzeitig mit dem Ball.
• Slalom um die 5 Spielfiguren --> überqueren --> um die grüne Spielfigur herum und ins Tor laufen.
• Wenn du ein Tor schießt, kannst du sofort den kürzesten Weg nehmen, um deinen nächsten Mitspieler zu treffen.
• Wenn du daneben schießt; weit, an den Pfosten oder der Ball erreicht das Tor nicht, machst du eine Ablenkung über die rote oder blaue Spielfigur/das Dreieck.
  • Blaue Spieler laufen über die blaue Spielfigur zurück, rote Spieler über die rote.
• Wenn ihr gegangen seid, setzt ihr euch auf den Boden.
• Die Mannschaft, die zuerst alle Spieler auf dem Boden hat, gewinnt die Staffel.
• Je nach Anzahl der Spieler können Sie alle Spieler zweimal an der Reihe sein lassen.
• Wechseln Sie nach der Hälfte der Übung die Seiten.

• Der Trainer legt ein Feld aus und sammelt alle Bälle und Spieler darin.
• Der Trainer gibt allen Spielern eine Nummer. In diesem Beispiel 1 bis 6.
• Der Trainer ruft jedes Mal zwei Zahlen auf. In diesem Beispiel 3 und 5.
• Der Spieler mit der Nummer 3 spielt ein 1 gegen 1 gegen den Spieler mit der Nummer 5.
• Der Spieler, der ein Tor schießt, bekommt einen Punkt.
• Dann ruft der Trainer zwei weitere Zahlen auf, woraufhin ein neues 1 gegen 1 gespielt wird.
• Die Spieler halten fest, wie viele Punkte sie gemacht haben.

• Bis auf einen Spieler starten alle Spieler mit dem Ball auf der Linie.
• Sie versuchen, die andere Seite des Spielfelds zu erreichen, ohne den Ball zu verlieren.
• Der Verteidiger -roter Spieler- versucht, den Spielern -blau- den Ball abzunehmen und ihn aus dem Strafraum zu spielen.
• Wenn ein Spieler seinen Ball verliert und der Ball aus dem Kasten gespielt wird, ist er erledigt.
• Er hilft dann dem Verteidiger, die Bälle wegzunehmen und aus dem Strafraum zu spielen.
• Das Spiel geht weiter, bis alle Spieler fertig sind.
• Der letzte Spieler, der übrig bleibt, gewinnt das Spiel.

• Ist das Spiel zu Ende, wird mit einem anderen Verteidiger neu begonnen.
• Wenn der Spieler ein Foul begeht, ist er ebenfalls raus.