Feldhockey übungen für technik angriffe
- A spielt den Ball weit zu B, der bereit ist, ihn anzunehmen.
- B nimmt den Ball an und läuft zum Strafraum, wo er ein 1 gegen 1 gegen den verteidigungsbereiten A spielt.
- Spieler A läuft auf die Hütchen zu, täuscht an und passt zu Spieler B, der longline steht
- Spieler A läuft durch zum Tor und kriegt den Ball aufgelegt
- Spieler A schießt auf das Tor
- Die Übung wird auf zwei Seiten durchgeführt.
- Beginne mit einem Dribbling, schiebe den Ball und laufe dann zum Kopf des Kreises, hole den Ball zurück und schließe ab.
Angreifer: Spieler 1, 2 und 3
Verteidiger: Spieler A, B und C
Verteidiger: Spieler A, B und C
- Alle anderen Spieler stellen sich in einer Reihe hinter den Verteidigern auf.
- Spieler A beginnt das Spiel und spielt einen der Angreifer.
Nach jeder Unterbrechung, wie z. B. Schuss, Ball aus dem Kreis oder Tor, werden die Verteidiger zu Angreifern und neue Verteidiger kommen aus den Reihen A, B und C.
Das Spiel beginnt sofort, nachdem der Verteidiger einen neuen Ball zu einem der Angreifer gebracht hat.
Das Spiel beginnt sofort, nachdem der Verteidiger einen neuen Ball zu einem der Angreifer gebracht hat.
- Die Angreifer stellen sich hinter die Reihen A, B und C. Das Spiel darf nicht durchlaufen werden.
- Kurze Angriffe von bis zu 1 Minute bei hoher Intensität.
Anmerkungen:
- Direkter Druck, um harte Bälle auf das Tor zu verhindern.
- Weg zum Tor geschlossen.
- Erkennen, wo die Gefahr ist; freier Spieler
- Keinen Raum im Kreis geben.
- Muss nicht immer abfangen, aber den Weg zum Tor geschlossen halten.
- Verteidiger profitieren davon, wenn sie den Ball schnell für den ersten Angreifer, der bereit ist, ins Spiel bringen.
- Flats werden von der Mitte nach außen gegeben.
- Offene Ballübernahme und Schieben entlang der Linie, Spieler nimmt den Ball und beschleunigt an den Bauern vorbei.
- Dann spielt er einen Pass an die Spitze des Kreises, wo der Spieler hineinläuft und auf das Tor schießt.
- Der Verteidiger gibt den Ball ab.
- Der Angreifer dringt über die Außenseite in den Kreis ein.
- Der Verteidiger übt Druck aus, wenn der Angreifer den Kreis betritt.
- Ausspielung 3 gegen 2.
- B beginnt, um das Bauerndreieck herumzulaufen.
- Beim mittleren Bauern bringt er den Ball zu A
- Und spielt dann den Ball zurück zu A
- B läuft weiter nach innen
- Er erhält den Ball im Lauf in die Rückhand
- Bei der Übung von der anderen Seite bekommt er den Ball in die Vorhand gespielt
- Wenn B den Ball genommen hat, spielt er ihn zu C
- C ist inzwischen an den Hütchen vorbeigelaufen.
- C nimmt den Ball und läuft an den Bauern vorbei zurück zur toten Balllinie.
- Er gibt den Ball an B vor dem Tor ab.
- B schießt den Ball dann ins Tor.
Ihr könnt diese Übung auf beiden Seiten des Spielfelds machen, damit ihr schneller passen könnt.
Verteidigung ist blau ---> links aufstellen und rechts aufstellen,
Angriffabwechselnd
rechts und links aufstellen.
Angriffabwechselnd
rechts und links aufstellen.
- 2 Verteidiger in Blau. Diese verschieben sich nach links und rechts, je nachdem, wo der Angriff stattfindet:
- Situation A Angriff über links.
- Situation B Angriff über rechts.
Zwei Übungen gleichzeitig. Hinweis: Nur auf das Tor, wenn du Blickkontakt mit dem Torwart hast.
Links:
Links:
- A spielt zu B. B zurück zu A.
- B nimmt einen starken Angriff an, dreht sich über Vorhand oder Rückhand in den Kreis und schließt auf das Tor ab.
Rechts:
- C spielt zu D
- D spielt zurück zu C
- D in der Banane zum Kreis
- C spielt in den Raum am Kreisrand
Achtung!
- Timing der Laufbewegung und Timing des Passes
- Tempo in der Übung und enges Passspiel
Erschwerung des Spiels:
- Einsatz von Verteidigern. Glänzend verteidigen.
- A läuft mit dem Ball um die Bauern herum und schiebt zu B
- B passt zu C
- C läuft um die Bauern herum in den Kreis und passt zu B, der in den Kreis gelaufen ist.
- Verteidiger D kommt ins Spiel, B und C versuchen zu punkten
Option 1: Zusätzlicher Verteidiger und A greift mit ihm an.
- Die Bälle beginnen beim Spieler an 1.
- Der Spieler auf 1 gibt den Ball an den Spieler auf 2 weiter.
- Der Spieler auf Platz 2 nimmt den Ball an und dann können die vier Spieler um Platz 2 herum Druck auf diesen Spieler ausüben.
- Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
- Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.
- Spieler 1 spielt zu A.
- A nimmt den Ball an, umkurvt die Pylonen und schießt aufs Tor.
- A legt sich den 2. Ball sofort nach dem Torschuss zurecht.
Spielt fast gleichzeitig:
- Spieler 2 zu B.
- Spieler B treibt den Ball um den Kreis und spielt zu Spieler B.
Achtung!
- Timing. Wann beginnt Spieler 2.
- Nach dem Schuss sofortiges Umschalten und Positionieren
- Spieler A muss in den Lauf/Zug gespielt werden.
