Feldhockeyübungen für die technik annehmen.

Ziel

• Das Verbessern der Grundfertigkeiten des Schiebens, Annehmens und Abschließens.

• Achten Sie auf: Kurze, präzise Pässe.
• Zweimal berühren: Ballannahme und Pass.
• Der letzte Spieler führt eine Finte aus und schließt auf das Tor ab.
• Nach dem Passieren dem Ball folgen und Position wechseln.
• Bei einem Fehler aussteigen.

• A startet mit dem Ball und gibt einen harten, gezielten Push oder Flats zu B.
• B empfängt den Ball und spielt ihn zurück zu dem durchgelaufenen A.
• A gibt einen harten, gezielten Push zu C.
• Der Ball kann direkt auf den Schläger von C gespielt werden oder als Tippball, sodass C mit einem Tip-In punkten kann.
• Führe die Übung auf beiden Seiten des Feldes aus.

• Der Torwart steht auf seiner Position.
• Platziere zwei Tore aus Hütchen auf der 23-Meter-Linie, links und rechts neben den Torpfosten.
• Spieler Rot startet am Schusskreis und beschleunigt mit dem Ball durch die Tore.
• Nach dem Passieren der Tore spielt Rot den Ball zu Spieler Blau.
• Rot sprintet um ein Hütchen herum, um Druck auf Blau auszuüben oder den Ball abzunehmen.
• Blau nimmt den Ball an, beschleunigt und läuft durch die Tore.
• Wenn Blau durch die Tore ist, darf Rot den Ball nicht mehr abnehmen und kehrt zum Hütchen zurück.
• Blau beschleunigt zur Spitze des Schusskreises und schließt auf das Tor ab.

• A gibt den Ball mit einem Push auf die Vorhand von B.
• B nimmt den Ball offen an und spielt einen Flachpass zu C.
• C nimmt den Ball offen an und spielt einen Flachpass zu D.
• D nimmt den Ball offen an und stellt Augenkontakt mit E her.
• E läuft zum Ball, nimmt ihn im Lauf an und dreht sich mit dem Ball am Schläger nach rechts.
• E stellt Augenkontakt mit F her.
• F läuft in den Ball und erhält einen harten Push auf die Vorhand von E.
• F nimmt den Ball im Lauf an, dreht sich nach links und dribbelt mit dem Ball am Schläger in den Kreis.
• F positioniert den Ball und schlägt aufs Tor.
• G kann später für einen Tip-In von F hinzugefügt werden, wenn die Ausführung gut verläuft.

• Erstelle 3 gleich große Teams.
• Team 1: Verteidiger im Kreis.
• Team 2: Angreifer im Kreis.
• Team 3: Spieler außerhalb des Kreises als "Schüssel".

• Die "Schüssel" spielt den Ball schnell herum und sucht nach einer Möglichkeit, die Angreifer im Kreis anzuspielen.
• Um den Ball zu empfangen, muss die "Schüssel" vorausschauen und wissen, wo sich die Angreifer befinden oder hinbewegen werden.
• Nachdem ein Angreifer den Ball empfangen hat, spielt er ihn zurück zur "Schüssel" und darf in den Kreis eindringen, um zu punkten.
• Die übrigen Spieler der "Schüssel" nehmen nicht an dem Angriff teil, können den Ball jedoch zurückerhalten, woraufhin das Spiel von vorne beginnt.

• Ein Verteidiger darf den Kreis verlassen, um Druck auf die "Schüssel" auszuüben.
• Die übrigen Verteidiger bleiben im Kreis.
• Die Angreifer dürfen den Kreis nicht verlassen.
• Wenn die Verteidiger den Ball erobern, dürfen sie in eines der beiden Tore an der Seite punkten.

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen Push-Pass zu B.
• B nimmt den Ball an und sieht, dass C in die Tiefe läuft.
• B gibt einen Push-Pass zu C.
• C nimmt den Ball an und schießt mit einem Flachschuss auf das Tor.

• A beginnt mit dem Ball und dribbelt um den Hütchen herum.
• Ab diesem Moment darf der Verteidiger versuchen, den Ball von A zu erobern.
• A und B wollen zusammen im Tor punkten.
• Versuchen Sie, dass sie einen Tiefenpass laufen und geben.
• Lassen Sie sie es zuerst einige Male versuchen und erklären Sie dann, was Sie als Trainer sehen möchten.

• Schließe das Training mit einer Spielübung auf einem halben Feld ab.
• Passe die Breite des Feldes an, abhängig von der Größe deines Teams während des Trainings.

• Verschiedene technische Formen, um sich aufzuwärmen.

• Der Aufbau kann sowohl einseitig als auch beidseitig sein, abhängig von der Anzahl der Spieler.
• Bei Punkt A macht der Spieler eine Schleppbewegung und passiert die Hütchen.
• Der Spieler passt zu Punkt B.
• Bei Punkt B nimmt der Spieler den Ball an und dribbelt zu Punkt C.
• Von dort spielt er zum Spieler bei Punkt C.
• Der Spieler bei Punkt C nimmt den Ball an, dreht sich zum Tor und schließt ab.
• Nach dem Abschluss läuft der Spieler dem Ball hinterher.
• Punkt D schließt sich erneut bei Punkt A an.

• Einseitiger oder beidseitiger Aufbau möglich.
• Nutzen Sie die Übung, um den Torhüter warm zu spielen.
• Bei Punkt C kann die Seite gewechselt werden.
• Spielen Sie die Übung von beiden Seiten.

• Beobachten und verbessern Sie verschiedene Techniken der Spieler.
• Beim Drehen und Dribbeln muss der Ball am Schläger bleiben.
• Achten Sie darauf, dass sich die Spieler bei Punkt C nicht behindern.
• Alle Bälle werden in die Vorhand der Mitspieler gespielt.

• Spieler A umgeht die Hütchen.
• Spieler A gibt einen harten und präzisen Pass zu Spieler B.
• Spieler A entfernt sich von Spieler B.
• Spieler B passt zurück zu Spieler A, der den Ball im Lauf annimmt.
• Spieler A bringt den Ball in den Kreis und schließt ab.

• Sorge für schnelle, harte und präzise Pässe.
• Nimm den Ball im Lauf an.
• Behalte die Geschwindigkeit während der Übung bei.
• Optional: Füge einen Verteidiger im Kreis hinzu für zusätzliche Herausforderung.

• Bälle beginnen beim ersten Hütchen.
• Der erste Spieler passt den Ball im Lauf zum zweiten Hütchen.
• Der zweite Spieler schiebt den Ball durch die Hütchen zum dritten Spieler.
• Der dritte Spieler läuft auf den Ball zu und setzt seinen Weg fort.
• Anschließend schiebt er den Ball im Lauf zum vierten Spieler.
• Der vierte Spieler läuft um die Hütchen herum und passt den Ball zur Spitze des Kreises.
• Der fünfte Spieler ist zur Spitze des Kreises gelaufen, um den Ball direkt ins Tor zu schießen.

• Abhängig vom Niveau kann das Spielfeld größer oder kleiner angelegt werden. Es kann auch spiegelverkehrt ausgeführt werden, eventuell mit Abschluss auf der Rückhand.
• Der Ball beginnt bei dem roten Spieler. Der weiße Spieler läuft zurück, um sich anzubieten, und erhält den Ball.
• Bei der Annahme beschleunigt der weiße Spieler mit dem Ball zur Seite, wo sich der blaue Spieler positioniert hat.
• Der rote Spieler bildet die Spitze des Dreiecks nach hinten und erhält den Ball.
• Der blaue Spieler läuft tief weg und der weiße Spieler bewegt sich zur Kreisoberseite.
• Der blaue Spieler erhält den Ball und spielt ihn weiter zu dem Spieler an der Kreisoberseite, der ein Tor erzielt.

• Beschleunigung bei der Annahme.
• Nach einer Passaktion folgt eine Laufaktion.
• Halten Sie ein hohes Balltempo.
• Beobachten Sie, was passiert, und antizipieren Sie.
• Suchen Sie Augenkontakt.
• Gegebenenfalls erweitern auf Situationen wie 3 gegen 1, 2 gegen 1 oder 3 gegen 2.