Feldhockeyübungen für die technik aufbauen

• 4 Verteidiger spielen den Ball im Trichter ohne Druck herum.
• 2 Mittelfeldspieler und 3 Angreifer sind positioniert.

• 3 Verteidiger der gegnerischen Mannschaft und ein Torwart stehen im Kreis.
• Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich aus der Achse beim Verteidiger an, zu dem der Ball gespielt wird.
• Wer nicht angespielt wird, bewegt sich zur Linie und kehrt dann zur Achse zurück.
• Vermeiden Sie das Anbieten auf der langen Passlinie.
• Bei einem Pass öffnen und dann den hängenden Stürmer oder den Flügelstürmer anspielen.
• Nach dem Abspielen in der Verteidigungsposition weiter anbieten.
• Die 2 Flügelstürmer bieten sich an der 23-Meter-Linie an.
• Der hängende Stürmer positioniert sich am Kopf des Kreises im Angriff.
• Der Flügelstürmer auf der Hilfsseite sucht eine Scoring-Position am zweiten Pfosten.

• Der Spielaufbau beginnt mit Innenverteidiger A
• Der linke Außenverteidiger B lässt sich zurückfallen und erhält den Ball von A
• Der linke Verteidiger C weicht aus und erhält den Ball von B
• C macht einen Slalom durch die Bauern und dreht sich auf die Vorhand zurück
• B geht zurück zu C und erhält den Ball von C zurück.
• C spielt zu A und läuft zum Kreis
• A spielt D in den Lauf und rennt zum Kreis
• A, C und D versuchen, mit einem 3 gegen 2 zu punkten

• Herausnehmen über die Seite
• Aufbauen über die Flanke
• Hinter die Linie bringen und dann zum Tor passen

• Den Ball in die Vorhand spielen.
• Bewegen hinter dem Ball.

1. Spieler spielt den Ball hart durch Drücken 1 ==> 2 läuft direkt nach seinem/ihrem Pass
2. Flankt den Ball hart über weite Strecken 2 ==> 3
3. Dribbelt den Ball bis zur hinteren Linie und passt zu 4
4. Läuft mit Tempo auf das Tor zu

• Halbfeld.
• In der Mitte des Halbfeldes wird ein Feld mit Spielfiguren abgesteckt, das die Spieler nicht mit dem Ball, aber ohne Ball betreten dürfen.

• Spieler A läuft zum Ball.
• Spieler B und C laufen zum Spielfeld.
• Spieler A nimmt den Ball heraus und spielt ihn hinein.
• Die Spieler B und C bieten sich an und werden von den beiden Verteidigern gedeckt.
• Spieler A darf einen Selbstpass spielen.
• Angreifer schießen auf das große Tor.
• Die Verteidiger, wenn sie den Ball bekommen, erzielen ein Tor in Tor X.

• Spielt ohne Druck vom Kreis aus.
  • Mit Druck: 3 Verteidiger - Gegner und Torhüter im Kreis.
• Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich von der Achse nach hinten an, wohin der Ball geht.
  • Nicht weitergespielt wird bis zur Linie und zurück zur Achse. Nicht auf die lange Passlinie passen.
  • Anspielen bedeutet, zu öffnen und dann einen hängenden Stürmer oder den Flügelstürmer anzuspielen. Nach dem Abspiel das Anbieten in der Wächterposition beibehalten.
• Die beiden Flügelstürmer bieten sich an der 23-Meter-Linie an.
• Der Stürmer im Angriff bietet sich am vorderen Kreis an.
• Der Flügelstürmer auf der unterstützenden Seite sucht die Torschussposition am hinteren Pfosten.

• Der Trainer wirft den Ball der angreifenden Mannschaft - den roten Punkten - zu, die gegen die 2 Verteidiger angreifen soll.
• Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, wollen sie zu den beiden Mitspielern passen, die hinter der Linie stehen.
• Ist dies geschehen, wird das Spiel aufgedreht und die 4 Spieler greifen an und schießen auf das große Tor, während die 3 Verteidiger den Ball gegen die Bande spielen wollen.
  
  
• Wenn die angreifende Mannschaft zu Beginn ein Tor erzielt, wirft der Trainer einen neuen Ball zu den Leuten hinter der Linie und das Spiel wird dort fortgesetzt.
  
  
• Das Ziel der Verteidiger ist es, die Achse zu schließen und die Passwege zwischen den Angreifern geschlossen zu halten und den Ball nicht zu erobern, sondern zu führen, bis der Angreifer einen Fehler macht und ihn abfangen will.

• 1 angreifende Mannschaft
• 1 defensive Mannschaft
• 1 wartende Mannschaft
  
  
• Team Rot beginnt als angreifendes Team und will das große Tor schießen.
• Team Blau ist die verteidigende Mannschaft und will den Ball erobern und das Tor auf der Seite treffen.
• Eine Person aus der Verteidigungsmannschaft beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu einem Spieler der angreifenden Mannschaft zurück. Dieser Verteidiger läuft auf die Spielfigur zu und führt einen Tackle zurück.
• Die weiße Mannschaft wartet auf der anderen Seite und ist bereit zu spielen, wenn die andere Mannschaft einen Treffer erzielt hat oder der Ball im Aus ist.
• Dann steht die verteidigende Mannschaft zur Seite und nimmt nicht mehr teil.
• Die Angreifer werden dann zu Verteidigern und beginnen, das neue Team auf der anderen Seite zu verteidigen. so geht es weiter.
  
  

• A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
• Von hier aus startet ein 3:2 mit einem Tackle Back Läufer, der laufen darf, wenn B den Ball genommen hat.
• Die Verteidiger wollen Druck auf den Ball ausüben, müssen dabei aber darauf achten, dass die Spielfeldachse geschlossen bleibt.
• Die Angreifer wollen das Tempo erhöhen, um zu verhindern, dass der Angreifer die Gelegenheit bekommt, dem Verteidiger zu helfen.
• Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie im Torraum, der sich auf der 23-Meter-Linie befindet, ein Tor erzielen.

• Der Ball fängt an der Seitenlinie an und es gibt keinen Platz davor, also muss der Ball zurückgespielt werden!
• Wie kann man in einer Schüssel stehen?
  • Wir spielen in einer 4-Mann-Schüssel und stehen wie auf dem Bild unten gezeigt.
• Was ist die Aufgabe der Menschen in der Schale?
  • Der linke Außenverteidiger ist der erste, der den Ball vom Mittelfeldspieler erhält, der ihn ins Aus spielt, da es vorne keinen Platz gibt.
  • Es ist die Aufgabe des linken Außenverteidigers, schon vorher zu schauen, wo es Platz gibt und wohin ich den Ball bringen kann.
  • Dann gibt es den Mann in der linken Mitte, der ein paar Schritte zurückgeht, damit er den Ball von links hinten an einer sicheren Stelle annehmen kann, und der sich vorher ansehen muss, wie das Spiel läuft und wohin ich den Ball bringen kann, wenn ich ihn bekomme.
  • Der Mann in der rechten Mitte muss den Überblick über das Spiel haben und sicherstellen, dass er vom anderen Mann in der Mitte oder sogar vom linken Außenverteidiger angespielt werden kann, wenn der Platz dafür vorhanden ist.
  • Der rechte Verteidiger kann etwas höher oder tiefer stehen, er muss das Spiel des Gegners sehen und darauf reagieren können.
  • Bei hohem Druck sollte er sich etwas zurückfallen lassen, um von den Hintermännern in der Schale gespielt werden zu können.
  • Wenn sie weniger Druck ausüben, kann er etwas höher stehen, um das Feld lang und breit zu halten und nach vorne zu spielen.
• Wie werden wir nach vorne aufbauen, was ist die Aufgabe der Mittelfeldspieler?
  • Die Aufgabe der Mittelfeldspieler ist es, von innen nach außen zu passen, zum Ball zu laufen und, wenn sie den Ball nicht bekommen, wieder wegzulaufen, um Platz für ihre Mitspieler zu schaffen.
• Die andere Mannschaft wird Druck auf die Spieler ausüben, die in der Schale spielen, und damit experimentieren
  
  

• A spielt den Ball zu B, B spielt den Ball zu C.
• Wenn C den Ball erhalten hat, beginnt das 5 gegen 5-Spiel.
• Tipps für Angreifer:
  • Aufrechterhaltung der Geschwindigkeit
  • Den Ball immer zurückspielen
  • Pass über die Rückhandseite des Gegners
  • Halten Sie das Feld weit und lang
  • Miteinander kommunizieren
  • Verwenden Sie in-out, um den Ball zu empfangen
• Tipps Verteidiger:
  • Schließen Sie die Achse
  • Schließen Sie die Passwege zu den Stürmern
    • Sorgen Sie dafür, dass sie weiter rückwärts spielen müssen
  • Miteinander kommunizieren
  • Halten Sie sie außerhalb des Kreises (wenn sie den Kreis betreten, liegt der Druck auf dem Ball)
  • Wenn es für die Verteidiger zu schwierig ist, bringen Sie einen Tackle-Back-Runner ins Spiel.

• A läuft auf das Tor zu und erhält den Ball von B, der ihn flach aufs Tor schießt.
• A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor
• A dreht sich gleichzeitig um und erhält den Ball von C, der ihn ebenfalls mit voller Wucht in Richtung Tor schießt.
• A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor

• Spielen Sie ein Spiel 3 gegen 3 gegeneinander.
• Tipps für Angreifer
  • Mach das Feld groß, wenn du den Ball hast
  • Bilden Sie Dreiecke, um sich gegenseitig zu erreichen
  • Über die Rückhandseite des Gegners
  • Benutzen Sie den Liftpass
  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Ball immer zurückspielen können.
• Tipps für die Verteidiger
  • Alle stehen hinter dem Ball
  • Schieben Sie sie zu Ihrer Vorhandseite (denken Sie daran, wie Sie stehen)
  • Versuchen Sie, sie zu verdoppeln und zu fangen
  • Du kannst den Ball jederzeit zurückspielen
    
    

• 3 gegen 3 Spielform
• Ziel ist es, dass Sie und Ihr Team den Ball über die gegnerische Abwehrlinie spielen. Wenn Sie dies getan haben, können Sie direkt zur anderen hinteren Zeile übergehen.
• Tipps für Verteidiger:
  • Doppeltes Teaming mit dem Gegner
  • Den Gegner zur Seite schieben
  • Den Gegner den Fehler machen lassen
  • Eine aktive Position beibehalten
• Tipps für Angreifer:
  • Lassen Sie den Ball die Arbeit machen
  • Führen Sie die in-out
  • Den Ball immer zurückspielen
  • Den sicheren Ball spielen

• A nimmt den Ball an und läuft zum Kreis, wo sich ein Verteidiger befindet, und spielt den Ball zu B zurück.
• B passt den Ball zu C. Wenn C den Ball in den Händen hat, beginnt das Spiel 4 gegen 2 und die Verteidiger dürfen den Ball wegnehmen.
• Tipps für die Angreifer:
  • Beschleunigung
  • Positionen im Kreis
  • Aufruf an einen freien Mann
  • Trau dich, es zu beenden
• Tipps für die Verteidiger:
  • Schließen Sie die Passlinie zum Tor und lassen Sie die Angreifer den Fehler machen.

• Ein 5 gegen 3.
• A spielt den Ball zu B, B spielt den Ball zu C.
• Wenn C den Ball erhalten hat, beginnt das 5-a-side-Spiel.
• Tipps für Angreifer:
  • Tempo halten.
  • Gib den Ball immer zurück.
  • Pass über die Rückhandseite des Gegners.
  • Halten Sie das Feld weit und lang.
  • Kommunizieren Sie miteinander.
  • Verwenden Sie in-out, um den Ball zu empfangen.
• Tipps Verteidiger:
  • Schließen Sie den Schacht.
  • Schließen Sie die Passwege nach vorne. (stellen Sie sicher, dass sie immer wieder rückwärts spielen müssen)
  • Kommunizieren Sie miteinander.
  • Halten Sie sie außerhalb des Kreises. (wenn sie den Kreis betreten, wird Druck auf den Ball ausgeübt)
  • Wenn es für die Verteidiger zu schwierig ist, lassen Sie einen Tackle-Back-Runner mitmachen.

• 2 Übungen in 1
• Übung 1:
  • One Touch Scoring.
  • A läuft auf das Tor zu und erhält den Ball von B, der ihn hart auf das Tor schießt.
  • A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor.
  • A dreht sich gleichzeitig um und erhält den Ball von C, der ihn ebenfalls hart in Richtung Tor flachlegt.
  • A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor.
• Übung 2:
  • Spielen Sie ein Spiel 3 gegen 3 gegeneinander.
• Tipps für Angreifer:
  • Mach das Feld groß, wenn du den Ball hast.
  • Bilden Sie Dreiecke, um sich gegenseitig leicht zu erreichen.
  • Über die Rückhandseite des Gegners.
  • Benutzen Sie den Liftpass.
  • Sorgen Sie dafür, dass der Ball immer zurückgespielt werden kann.
• Tipps für die Verteidiger
  • Alle stehen hinter dem Ball
  • Schieben Sie sie zu Ihrer Vorhandseite. (Überlegen Sie, wie Sie stehen sollten)
  • Versuchen Sie, sie zu verdoppeln und zu fangen.
  • Du kannst den Ball immer zurückspielen.

• D spielt zu A
• C1 läuft weg zur Position C2
• B1 stellt sich vor seinen Verteidiger auf der Position B2
• A geht an B2
• B2 hebt ab und passt zu D, der die Seitenlinie hochläuft.
• D nimmt dynamisch auf und übergibt an C2
• Von diesem Moment an beginnt das Spiel 3 gegen 2, bei dem A, B2 und C2 einen Angriff im Kreis gegen V1 und V2 aufbauen.
• KAUFEN
• A geht zu B1
• B2 übergibt an C1
• C2 übergibt an D
• D geht an A

• 4 Verteidiger im (Aufbau)
• 2 Mittelfeldspieler
• 3 Stürmer
• 3 Verteidiger (Gegner) + Torwart im Kreis
• Ohne Druck aus der Schüssel spielen (kann später immer noch hinzugefügt werden)
• Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich von der Achse nach hinten an, wo der Ball hingeht.
• Wer nicht angefahren wird, geht zur Linie und zurück zur Achse.
• Kein Angebot für die lange Passierlinie.
• Gespielt wird, indem man sich öffnet und dann zum hängenden Stürmer oder zum Flügelspieler spielt.
• Nach dem Spiel geht es weiter mit dem Pass in die Guard-Position.
• Die 2 WINGLER-Stürmer bieten sich auf der 23m
• Der PENDANT-Stürmer bietet sich im Angriff an der Spitze des Kreises an.
• Der VLEUGEL-Stürmer auf der Gegenseite sucht den Weg zum Tor am langen Pfosten.

• 3 gegen 3 Spielform
• Ziel ist es, dass du und dein Team den Ball über die gegnerische Abwehrlinie spielen.
• Wenn Sie dies getan haben, können Sie direkt zur anderen hinteren Zeile übergehen
• Tipps für Verteidiger:
  • Verdopple deinen Gegner
  • Schieb deinen Gegner zur Seite
  • Lass den Gegner den Fehler machen
  • Eine aktive Position beibehalten
• Tipps für Angreifer:
  • Lassen Sie den Ball die Arbeit machen
  • Gehen Sie den In-Out
  • Den Ball immer zurückspielen
  • Den sicheren Ball spielen

• A nimmt den Ball auf und läuft zum Kreis
• Ein Verteidiger steht da
• A spielt den Ball zurück zu B
• B spielt den Ball zu C
• Wenn der Ball bei C ist, beginnt das 4 gegen 2.
• Dann können die Verteidiger den Ball wegnehmen.
• Tipps für die Angreifer:
  • Geschwindigkeit gewinnen
  • Positionen im Kreis
  • Aufruf an einen freien Mann
  • Trau dich, es zu beenden
• Tipps für die Verteidiger:
  • Schließen Sie die Passlinie zum Tor
  • Lassen Sie die Angreifer den Fehler machen.

• V1 spielt den Ball zu V2.
• V2 nimmt auf offen/geschlossen und endet im Tor.
• V1 spielt den Ball zu A1.
• A1 greift an, V2 verteidigt.
• V1 spielt den Ball zu A2.
• A2 greift zusammen mit A1 an, V2 verteidigt.
• V1 spielt den Ball zu A3.
• A3 greift zusammen mit A1 und A2 an, V1 und V2 verteidigen.
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Lassen Sie die Verteidiger entscheiden, wem sie hinterherlaufen wollen, dem Ball oder der Deckung ihres Mannes.
  • Die Angreifer müssen in Bewegung bleiben.
• Die Übung kann auf beiden Seiten gespielt werden.

• Üben, in einer Schüssel zu stehen und in einer Tasse zu spielen.
• Der Ball beginnt an der Seitenlinie und es gibt keinen Platz davor, so dass der Ball zurückgehen muss!
  • Wie kann man in einer Schüssel stehen?
• Wir spielen in einer 4-Mann-Schüssel und stehen wie auf dem Bild unten gezeigt.
  • Was ist die Aufgabe der Menschen in der Schale?
• Der linke Außenverteidiger erhält zuerst den Ball vom Mittelfeldspieler, der ihn ausführt, weil vorne kein Platz ist.
  • Es ist die Aufgabe des linken Außenverteidigers, schon vorher zu schauen, wo es Platz gibt und wohin ich mit dem Ball gehen kann.
• Dann haben Sie den Mann in der Schüssel in der linken Mitte
• Er wird einige Schritte nach hinten gehen, damit er den Ball vom linken Verteidiger an einer sicheren Stelle annehmen kann, und er muss sich auch vorher ansehen, wie das Spiel aussieht und wohin ich den Ball bringen kann, wenn ich ihn bekomme.
• Der Mann in der rechten Mitte muss den Überblick über das Spiel haben und sicherstellen, dass er vom anderen Mann in der Mitte oder sogar vom linken Außenverteidiger angespielt werden kann, wenn der Platz dafür vorhanden ist.
• Der rechte Verteidiger kann etwas höher oder tiefer stehen, er muss das Spiel des Gegners sehen und darauf reagieren können.
• Bei hohem Druck sollte er sich etwas zurückfallen lassen, um von den Hintermännern in der Schale gespielt werden zu können.
• Wenn sie weniger Druck ausüben, kann er etwas höher stehen, um das Spielfeld lang und breit zu halten und nach vorne zu spielen.
• Wie werden wir das Spiel nach vorne aufbauen, was ist die Aufgabe der Mittelfeldspieler?
• Die Aufgabe der Mittelfeldspieler ist es, von innen nach außen zu passen, zum Ball zu laufen und, wenn sie den Ball nicht bekommen, wieder wegzulaufen, um Platz für ihre Mitspieler zu schaffen.
• Die andere Mannschaft beginnt, die Spieler, die in der Schüssel spielen, unter Druck zu setzen und damit zu experimentieren

• 3 Mannschaften
• 2 Tore auf mehr als einem Viertel des Feldes
• Team 1 und 2 starten auf dem Feld, Team 3 über die hintere Linie außerhalb des Feldes. Mannschaft 1 beginnt mit Torwart
• Wenn eine der Mannschaften ein Tor erzielt, bleibt diese Mannschaft im Spiel, die andere Mannschaft scheidet aus und wird durch die Mannschaft an der Seite ersetzt.
• Das Spiel wird immer so durchgespielt, dass die stärkere Mannschaft auf dem Platz des Torwarts steht.
  • Team 1 punktet? Team 1 bleibt beim Torhüter, Team 2 geht raus und 3 kommt auf der anderen Seite rein
  • Team 2 punktet? Team 1 draußen, Team 2 mit dem Torhüter und 3 drinnen auf der anderen Seite
• Die Teams gehen immer auf der gleichen Seite rein
• Abwechselnd mit Shuttles, falls erforderlich

Wechsel mit hohem Tempo in einem Spielformat.

• 3 Mannschaften (blau, rot und weiß);
• Jedes Team besteht aus 3, 4 oder 5 Spielern;
• Die angreifende Mannschaft (A) hat 1 Spieler in Überzahl (also 3:2, 4:3 ...);
• Ein Spieler der verteidigenden Mannschaft (B) steht in der Box neben dem Trainer;
• Die nicht spielende Mannschaft (C) steht an der Mittellinie;
• Wenn A ein Tor erzielt hat, verteidigen sie mit n-1 Mann;
• Team B stellt sich an der Mittellinie auf und greift dann an.
• Abwechselnd links-rechts.
• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel.
• Umdrehen:
  • Angriff von der linken Seite: Blau greift an, Weiß verteidigt, Rot steht auf der rechten Seite bereit (II).
  • Angriff auf der rechten Seite: Blau verteidigt (n-1), Rot greift an, Weiß bereitet sich auf der linken Seite vor (I)
  • Angriff über links: Weiß greift an, Rot verteidigt (n-1), Blau hält sich bereit (II)